Bien-être
Spiritualité : exercices pratiques pour la développer
Sur Alice & Shiva, on se retrouve pour la deuxième partie du guide pratique et des exercices pour vivre votre spiritualité au quotidien. On va aller plus loin et parler de sabbats, de cycles lunaires, de chamanisme, de mediumnité ou encore de lithothérapie, entre autres !
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Chakras are the system of energy behind all the functions of the human body. Both the mind and the body are an extension of the health of the chakras. There are seven chakras which are like wheels which helps with the flow of life energies. Chakras are oftentimes responsible for the emotional and physical conditions that humans experience. Be it depression, diabetes, chronig pains or chronic fatigue, lack of vitality or lack of will - these can be the result of unbalanced chakras.
Comment adopter la Slow life attitude ? - Séréna bien-être
Vous vous dites régulièrement que vous êtes fatigué.e.s, lassé.e.s que tout aille trop vite dans votre quotidien? Vous aimeriez prendre plus de temps pour apprécier les petits bonheurs de la vie? La tendance slow life est faite pour vous! Qu’est-ce que c’est la slow life? Pour revenir aux origines du mode de vie slow life, […]
5 façons pour méditer facilement
Au fond, l’on pratique la méditation pour se détendre, déstresser, ressentir un bien-être et se libérer de tout ce qui nous oppresse. Il est alors essentiel de savoir méditer pour parvenir au résultat escompté. Comment bien méditer, facilement et sans effort ? Voici les cinq techniques essentielles que vous devez vous approprier. La respiration Savoir respirer est essentiel dans toutes les étapes de la méditation, il s’agit même de la première phase qu’il faut maîtriser pour méditer…
La seule vraie cause de souffrance, selon le bouddhisme
Dans le monde du bouddhisme, il y a une chose qui cause de la souffrance dans la vie de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent. Vous pensez peut-être qu’il y a beaucoup de choses qui vous font souffrir, mais en réalité, tout se résume à une chose et c’est une chose sur laquelle nous devons tous travailler. #buddha , #bouddhisme , #spirituel , boudisme
WORDS: Get it Done
Words can be very very powerful... I have an exciting project coming down the pike.... and when I'm worried about what others will think of my work, I remember this quote by Andy Warhol. Afterall, if painting is a passion of mine, why let worry and thinking get in the way?!?! JUST GET IT DONE! So, this weekend.... I will be doing just that. Painting, painting and more painting! Whatever you have going on this weekend, have fun GETTING IT DONE!
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Les 10 clés de l'éducation efficace
Laurence Dudek, psychothérapeute, nous offre les 10 clés d’une éducation efficace dans son livre “Parents bienveillants, enfants éveillés”. En voici un rapide résumé. 1) Tout ce que nous faisons, nous avons appris le faire Hormis les réflexes organiques (respiration, succion, miction,…), l’enfant apprend en imitant ses parents. Cette imitation passe par la communication non-verbale dans une […]
11 choses que nous faisons à cause de nos troubles anxieux !
Au quotidien, les effets de l’anxiété sont souvent minimisés. Pour comprendre l’anxiété, il faut l’avoir vécue. Une partie du problème vient du fait qu’il y a encore beaucoup de mystères et d’idées erronées autour de l’anxiété. Bien que beaucoup de personnes pensent que les personnes souffrant d’anxiété sont paresseuses et irresponsables, souvent, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Si l’anxiété ponctuelle est normale... #santé #chasseursdastuces #anxiété #angoisse#stress
L'art de (se) poser des questions : un outil de développement personnel
(Se) poser des questions permet de reprendre la main sur sa vie plutôt que subir (les événements et les autres). Les questions incitent à rechercher des solutions, de l'aide et des moyens. Elles entraînent donc vers le présent et le futur proche.
Comment arrêter de se mettre la pression
Comment arrêter de se mettre la pression ? Pas évident dans notre monde qui va si vite, dans lequel nous n’avons pas vraiment le droit à l’erreur et pas le temps d’apprendre. Pourtant, nous sentons bien que nous sommes fatigués et que se mettre constamment la pression nous empêche d’être heureux. Comment faire pour se débarrasser de ce sentiment d’urgence et de ce stress ? Je te propose 11 exercices pour apprendre à t’apaiser. #bonheur
Comment fonctionne l'ego ?
Chacun d’entre nous a de l’ego spirituel, même s’il ne s’en rend pas compte ! Petit à petit, lorsque vous aurez réellement compris qui vous êtes, ce que vous êtes, ce que vous êtes venus apporter en toute humilité, ce que vous êtes venus donner et aussi ce que vous êtes venus ancrer, vous n’aurez plus besoin de l’ego spirituel ni de l’ego tout court. L’ego spirituel est une autre énergie de l’ego, c’est le vouloir bien faire, le vouloir être reconnu, le vouloir aider les autres, le vouloir…