Exercice

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Découvrez les énergies et les effets de la pleine lune en cancer du 10 janvier 2020, un texte inspirant, une pierre, une huile essentielle et un rituel.

Tu as tendance à te stresser pour tout et rien au quotidien ? ➡️ Voici 10 exercices à tester pour arrêter de se prendre la tête.

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Fiche pratique - Les aliments bénéfiques pour les organes. En complément de nos articles, nous vous proposons des fiches synthétiques, des visuels pratiques qui vont à l'essentiel!

Devenir plus intelligent n'est pas une fin en soi. Combien d'heures par jour passez vous à vous améliorer? Pourquoi le faire et comment?

Pourquoi j'ai pas confiance en moi? C'est une question que vous vous posez souvent? Cet article vous aidera à répondre à cette question primordiale

7 choses à faire pour se sentir bien dans sa vie

Pour améliorer sa qualité de vie

7 astuces pour réduire le stress / Entrepreneuriat & Bien-être / Laurie Audibert, Coach Holistique pour Entrepreneuses Spirituelles.

Vous aimez écrire ? Dans ce blog, je partage mes histoires courtes et des exercices pratiques, mais aussi ma vie de maman solo en pleine mutation.

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Sur Alice & Shiva, on se retrouve pour la deuxième partie du guide pratique et des exercices pour vivre votre spiritualité au quotidien. On va aller plus loin et parler de sabbats, de cycles lunaires, de chamanisme, de mediumnité ou encore de lithothérapie, entre autres !

Chakras are the system of energy behind all the functions of the human body. Both the mind and the body are an extension of the health of the chakras. There are seven chakras which are like wheels which helps with the flow of life energies. Chakras are oftentimes responsible for the emotional and physical conditions that humans experience. Be it depression, diabetes, chronig pains or chronic fatigue, lack of vitality or lack of will - these can be the result of unbalanced chakras.

Vous vous dites régulièrement que vous êtes fatigué.e.s, lassé.e.s que tout aille trop vite dans votre quotidien? Vous aimeriez prendre plus de temps pour apprécier les petits bonheurs de la vie? La tendance slow life est faite pour vous! Qu’est-ce que c’est la slow life? Pour revenir aux origines du mode de vie slow life, […]

Mon programme anti-stress, 7 exercices magiques pour lutter durablement contre le stress

Emotions T2

Cela faisait un moment que cette infographie me trottait dans la tête et je suis enfin passée à l’action. Elle résume tout ce que je conseille au quotidien en quelques lignes, de façon simplifiée et j’espère qu’elle vous sera utile....

How to fix dry skin starts with keeping it hydrated. From washing it with soft water, to taking shorter showers, to using cooler water, Culligan can help make sure you have the right water running through your home for proper skin hydration.

Au fond, l’on pratique la méditation pour se détendre, déstresser, ressentir un bien-être et se libérer de tout ce qui nous oppresse. Il est alors essentiel de savoir méditer pour parvenir au résultat escompté. Comment bien méditer, facilement et sans effort ? Voici les cinq techniques essentielles que vous devez vous approprier. La respiration Savoir respirer est essentiel dans toutes les étapes de la méditation, il s’agit même de la première phase qu’il faut maîtriser pour méditer…

Le yoga peut faire le plus grand bien, et certaines postures sont même excellentes pour réduire l'anxiété.

Sometimes our struggles are not just physical or mental in nature. Sometimes it’s not just our body or mind but our soul that’s tired.

Dans le monde du bouddhisme, il y a une chose qui cause de la souffrance dans la vie de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent. Vous pensez peut-être qu’il y a beaucoup de choses qui vous font souffrir, mais en réalité, tout se résume à une chose et c’est une chose sur laquelle nous devons tous travailler. #buddha , #bouddhisme , #spirituel , boudisme

Words can be very very powerful... I have an exciting project coming down the pike.... and when I'm worried about what others will think of my work, I remember this quote by Andy Warhol. Afterall, if painting is a passion of mine, why let worry and thinking get in the way?!?! JUST GET IT DONE! So, this weekend.... I will be doing just that. Painting, painting and more painting! Whatever you have going on this weekend, have fun GETTING IT DONE!

Voici la trousse de secours de mes techniques énergétiques que j'utilise lorsque je vais mal, suivant mon intuition, pour dépasser un moment difficile.

Comment je fais la paix avec mes angoisses / bien-être, anxiété, dépression, aller mieux, simplicité, bienveillance, douceur, bonheur

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La sophrologie peut vous permettre de retrouver confiance en vous. Voici 6 exercices de sophrologie simples à réaliser pour avoir confiance en soi.

le pouvoir du moment présent de Eckhart Tollé en 9 leçons pratiques, simples et essentielles, pour apprendre à mieux vivre au présent.

Découvrez en quoi la pratique du hygge peut vous aider à être une entrepreneuse plus sereine et plus épanouie, et donc plus performante.

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Comment reprendre sa vie en main quand on sait pas comment s'y prendre ? ➡️ Découvre 7 conseils pour te lancer !

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Laurence Dudek, psychothérapeute, nous offre les 10 clés d’une éducation efficace dans son livre “Parents bienveillants, enfants éveillés”. En voici un rapide résumé. 1) Tout ce que nous faisons, nous avons appris le faire Hormis les réflexes organiques (respiration, succion, miction,…), l’enfant apprend en imitant ses parents. Cette imitation passe par la communication non-verbale dans une […]

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Une recette ayuvédique et une proposition de séance de yoga : un article tout en un :-) Portez-vous bien !

L'anxiété est partout, et tout le monde la ressent différemment. Une chose qui ne change pas, par contre, c'est les bienfaits du yoga pour vous aider à vous sentir mieux, plus paisible et moins stressé(e)!

Vous vous demandez comment avoir du charisme ? Découvrez les secrets d'un expert du développement personnel !

Je vous invite à tester 6 façons de vous endormir sous forme d’une roue des choix. L’intérêt de choisir implique que vous insufflez une intention à votre cerveau. Les chances de succès …

Au quotidien, les effets de l’anxiété sont souvent minimisés. Pour comprendre l’anxiété, il faut l’avoir vécue. Une partie du problème vient du fait qu’il y a encore beaucoup de mystères et d’idées erronées autour de l’anxiété. Bien que beaucoup de personnes pensent que les personnes souffrant d’anxiété sont paresseuses et irresponsables, souvent, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Si l’anxiété ponctuelle est normale... #santé #chasseursdastuces #anxiété #angoisse#stress

Découvre des questions profondes qui te permettrons de mieux te connaître et t'aiderons à améliorer la qualité de ta vie.

SANTÉ – Vous avez entendu ça maintes fois: la méditation peut augmenter la créativité, améliorer l'énergie, diminuer le stress et même avoir un impact sur notre niveau de réussite.Hommes et femmes d'a...

(Se) poser des questions permet de reprendre la main sur sa vie plutôt que subir (les événements et les autres). Les questions incitent à rechercher des solutions, de l'aide et des moyens. Elles entraînent donc vers le présent et le futur proche.

Bouton ‘supprimer’: C'est la manière fascinante par laquelle notre cerveau fait de la place afin que nous puissions y construire de nouvelles

Une synthèse des 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen R Covey.

Comment arrêter de se mettre la pression ? Pas évident dans notre monde qui va si vite, dans lequel nous n’avons pas vraiment le droit à l’erreur et pas le temps d’apprendre. Pourtant, nous sentons bien que nous sommes fatigués et que se mettre constamment la pression nous empêche d’être heureux. Comment faire pour se débarrasser de ce sentiment d’urgence et de ce stress ? Je te propose 11 exercices pour apprendre à t’apaiser. #bonheur

Tu voudrais croire en toi, mais tu ne sais pas comment ? ➡️ Découvre 4 erreurs à éviter pour ne plus souffrir du manque de confiance en soi.

Qui ne cherche pas à être plus heureux ? Cette quête nous emmène parfois dans des chemins fabriqués par de fausses croyances : – Je serai plus heureux si j’ai plus d’argent – Je serai p…

Chacun d’entre nous a de l’ego spirituel, même s’il ne s’en rend pas compte ! Petit à petit, lorsque vous aurez réellement compris qui vous êtes, ce que vous êtes, ce que vous êtes venus apporter en toute humilité, ce que vous êtes venus donner et aussi ce que vous êtes venus ancrer, vous n’aurez plus besoin de l’ego spirituel ni de l’ego tout court. L’ego spirituel est une autre énergie de l’ego, c’est le vouloir bien faire, le vouloir être reconnu, le vouloir aider les autres, le vouloir…

Tu as l’impression que ta vie file à toute vitesse et que rien ne change jamais vraiment ? Vérifie ces 10 points et dis-moi lequel te fait défaut : 1. Ne laisse pas l’opinion des autres contrôler ta vie ★ Ce n’est pas ce que les autres pensent, c’est ce que toi tu penses de toi-même …

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Nous vous invitons à tester l’écoute de 7 musiques qui faciliteront votre apprentissage et votre capacité de concentration.

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Je vous invite à tester une formidable méthode pour déstresser ou chasser une déprime passagère en 5 minutes.

La pleine conscience est sans doute l’une des meilleures pratiques de développement spirituel. On trouve les racines de la pleine ... Lire la suite7 exercices de pleine conscience pour entamer votre évolution

Faites ce test tibétain pour savoir qui vous êtes !

Nous portons tous sur notre dos un sac rempli d'émotions, d'expériences et de souvenirs. Mais comment faire pour l'alléger ?

Quand vous vous sentez perdu dans la vie: Lisez ces 8 anciens proverbes chinois! #Vie #Lavie

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L'approche du psychiatre suisse Carl Gustav Jung est reconnue comme positive et philosophique. Dans toute névrose ou dépression, il a toujours vu, aussi, un élan pour l'expansion de la conscience, un chemin vers le mieux.