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Collection by Joseline Volland

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13 Exercices pour muscler tout le corps et pour perdre du poids

13 Exercices pour muscler tout le corps et pour perdre du poids

Pour brûler la graisse, tonifier les fessiers et avoir une taille de guêpe, tu ne dois pas nécessairement passer des jours et des jours à la salle de sport. Tu as juste besoin de suivre une bonne routine d'exercices, d'avoir une alimentation équilibrée et de trente minutes par jour. Sympa-sympa.com a préparé pour toi cet ensemble universel d'exercices pour dix jours qui te permettra de tonifier les muscles de tout ton corps. Et le mieux dans tout ça, c'est que tu n'as pas besoin d'aller à la…

L’excès de poids peut être décrit comme un stockage excessif de graisse dans le corps. Les dépôts de graisse peuvent sérieusement menacer votre santé globale et certains organes dans le corps: le cœur, le foie, les reins. Les articulations, les genoux et les hanches souffrent aussi. Les personnes souffrant d’obésité ont généralement des risques plus élevés …

C'est préparé en 5 minutes, buvez-en pendant 5 jours, et vous perdrez 5 kilos! - Santé Nutrition

L’excès de poids peut être décrit comme un stockage excessif de graisse dans le corps. Les dépôts de graisse peuvent sérieusement menacer votre santé globale et certains organes dans le corps: le cœur, le foie, les reins. Les articulations, les genoux et les hanches souffrent aussi. Les personnes souffrant d’obésité ont généralement des risques plus élevés …

Des résultats positifs dès la première semaine!

Comment affiner ses cuisses en une semaine seulement! Plusieurs femmes ont essayé, les résultats sont prouvés!

Des résultats positifs dès la première semaine!

La potion magique qui dissout les kilos pendant la nuit! - Santé Nutrition

La potion magique qui dissout les kilos pendant la nuit! - Santé Nutrition

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Exercice d'abdo-fessiers sur un tapis

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

La majorité des personnes se plaignent de ne pas pouvoir faire du sport à cause du manque de temps. Voici un programme constitué de 7 exercices courts mais efficaces qui sculpteront votre corps en un mois.

Soupe pour maigrir : 7 recettes efficaces pour perdre du poids en une semaine | GO Maigrir Vite | Des conseils pour perdre du poids rapidement et efficacement

Soupe pour maigrir : 7 recettes efficaces pour perdre du poids en une semaine | GO Maigrir Vite | Des conseils pour perdre du poids rapidement et efficacement

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Le menu de la semaine de la méthode Chrononutrition | Fourchette & Bikini

Le menu de la semaine de la méthode Chrononutrition

La chrononutrition est une méthode de nutrition consistant à manger différemment tout au long de la journée des éléments nutritionnels spécifiques.

Je pesais 85kg! J"ai perdu 3kg de graisse par jour! juste une assiette de...

Dites adieu au gros ventre: 5 kg en moins en seulement 3 jours! - Family santé

Combien de fois vous vous êtes senti désespérée à cause de votre ventre et cela ne vous donne plus envie de réessayer après tant de différents régimes infructueux. Eh bien, nous avons une excellente solution pour vous. Un jus naturel avec du persil, un citron et 2 dl d’eau. Méthode: Coupez le persil (avec mélangeur […]

11 Signes que votre foie ne fonctionne pas bien et que les toxines s'accumulent dans votre corps - Santé Nutrition

11 Signes que votre foie ne fonctionne pas bien et que les toxines s'accumulent dans votre corps - Santé Nutrition

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Jeanick Landormy, à la fois coach de remise en forme par la marche et coach de marche athlétique, vous propose de perdre quelques kilos en 8 semaines de marche sportive. Accompagné des conseils de Marie, nutritionniste chez Aptonia, découvrez leur programme d’entraînement pour perdre du poids !

OBJECTIF : GAGNER EN ENDURANCE POUR PERDRE DU POIDS

Jeanick Landormy, à la fois coach de remise en forme par la marche et coach de marche athlétique, vous propose de perdre quelques kilos en 8 semaines de marche sportive. Accompagné des conseils de Marie, nutritionniste chez Aptonia, découvrez leur programme d’entraînement pour perdre du poids !

J’ai perdu 66 kilos en 6 mois grâce à cette boisson à base de 2 ingrédients, c’est miraculeux pour perdre du poids | NewsMAG

J’ai perdu 66 kilos en 6 mois grâce à cette boisson à base de 2 ingrédients, c’est miraculeux pour perdre du poids - NewsMAG

Plusieurs raisons amènent à vouloir maigrir comme se sentir mieux dans son corps, améliorer sa santé, pouvoir porter ce que l’on souhaite ou pour des causes purement médicales. Mais la façon de s’y prendre est compliquée car elle dépend de la morphologie et du métabolisme de chacun. Au-delà des causes médicales et physiologiques engendrant une […]

Journée type et quantités - J'adopte (et j'adapte) la chrono

Journée type et quantités - J'adopte le Self-Love

Voici un récapitulatif des aliments à manger ainsi que de la quantité en fonction de votre taille. Chaque repas est un plat unique, alors oubliez le classique « entrée, plat, fromage, dessert ». Matin : pain + fromage ou charcuterie ou œufs (parfois je...

Les menus de la semaine - Ma semaine minceur : la chrono-nutrition - Journal des Femmes Forme

Le régime Chrono-nutrition

La chrono-nutrition est une méthode minceur qui s'adapte aux modes de vie et au métabolisme de chacun. Un programme qui permet de maigrir sur-mesure.

La recette soupe miraculeuse pour mincir Perdre 4 kilos en 7 jours

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Quoi manger selon les moments de la journée pour maigrir ? La chrononutrition : on vous dit tout et on vous donne les menus pour une semaine.

Chrononutrition : le programme chrononutrition, comment ça marche ?

Plus qu'un régime parmi tant d'autres, la chrono-nutrition correspond à une manière de s'alimenter selon les différents moments de la journée...