Mes repas

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🍲ce matin dans mon assiette : breakfast bowl 🥄flocons d'avoine 🥄graines de lin 🥄lait de soja 🥄cannelle 🥄kiwi et framboise 🥄mon Aloel* 🥄café 🥄mes capsules Alpha & Oméga* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette : breakfast bowl 🥄flocons d'avoine 🥄graines de lin 🥄lait de soja 🥄cannelle 🥄kiwi et framboise 🥄mon Aloel* 🥄café 🥄mes capsules Alpha & Oméga* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗oeuf mollet sur toast de pain de seigle et lit d'épinards 🥗mélange de légumes a la vapeur 🥘patate douce . Et vous ce midi❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

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🍲ce matin dans mon assiette 🥄flocons d'avoine 🥄graines de lin 🥄lait et yaourt au soja 🥄cannelle 🥄purée de fruits rouges 🥄amandes 🥄mon Aloel* 🥄café 🥄mes capsules Alpha & Oméga* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄flocons d'avoine 🥄graines de lin 🥄lait et yaourt au soja 🥄cannelle 🥄purée de fruits rouges 🥄amandes 🥄mon Aloel* 🥄café 🥄mes capsules Alpha & Oméga* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

Bonsoir la fitfam 🙋! . 👉Comment a été votre journée ?  Moi plutôt pas mal quoique un peu triste avec ce temps pluvieux 👎👎👎 . Une bonne journée bien remplie de mon côté, je n'ai de nouveau pas arrêté une minute mais ce n'est que du plaisir 🔝🔝🔝 . 🍃ce soir dans mon assiette🍃 🥘omelette aux 3 poivrons  🥘Haricots verts grilles à l'oignon et huile de coco 🥘tomates cerise en déco 🥘un yaourt au soja 😀😀😀 .  Bonne soirée à toutes et tous 😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖…

Bonsoir la fitfam 🙋! . 👉Comment a été votre journée ? Moi plutôt pas mal quoique un peu triste avec ce temps pluvieux 👎👎👎 . Une bonne journée bien remplie de mon côté, je n'ai de nouveau pas arrêté une minute mais ce n'est que du plaisir 🔝🔝🔝 . 🍃ce soir dans mon assiette🍃 🥘omelette aux 3 poivrons 🥘Haricots verts grilles à l'oignon et huile de coco 🥘tomates cerise en déco 🥘un yaourt au soja 😀😀😀 . Bonne soirée à toutes et tous 😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖…

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗pennes complètes aux épinards frais et huile d'olive 🥗dés de poulet sautés au cumin . Et vous ce midi❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗pennes complètes aux épinards frais et huile d'olive 🥗dés de poulet sautés au cumin . Et vous ce midi❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄flocons d'avoine 🥄graines de lin 🥄lait de soja 🥄cannelle 🥄orange 🥄mon Aloel* 🥄café 🥄mes capsules Alpha & Oméga* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄flocons d'avoine 🥄graines de lin 🥄lait de soja 🥄cannelle 🥄orange 🥄mon Aloel* 🥄café 🥄mes capsules Alpha & Oméga* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗Escalope de dinde  🥗légumes a la vapeur au curry 🥗mélange de tomates 🥗huile de coco . 👉et vous ce midi ❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗Escalope de dinde 🥗légumes a la vapeur au curry 🥗mélange de tomates 🥗huile de coco . 👉et vous ce midi ❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄flocons d'avoine 🥄graines de lin 🥄lait de soja 🥄cannelle 🥄jus d'orange pressé 🥄mon Aloel* 🥄café 🥄mes capsules Alpha & Oméga* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄flocons d'avoine 🥄graines de lin 🥄lait de soja 🥄cannelle 🥄jus d'orange pressé 🥄mon Aloel* 🥄café 🥄mes capsules Alpha & Oméga* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗riz complet 🥗dés de poulet 🥗mélange de 3 poivrons 🥗Choux-fleur  🥗Huile de coco 🥗curry . 👉et vous ce midi ❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗riz complet 🥗dés de poulet 🥗mélange de 3 poivrons 🥗Choux-fleur 🥗Huile de coco 🥗curry . 👉et vous ce midi ❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

Hello la fitfam 🙋! . 👉Comment a été votre journée ? Moi un peu triste à la fin avec la nuit qui tombe si vite maintenant.. mais bon faut s'habituer c'est un temps de novembre. . 🍃ce soir dans mon assiette🍃 🥘une soupe du potager midilight 🥘avocat à l'œuf 🥘haricots verts au curry 🥘huile de coco Et en dessert 🥘du fromage blanc 0% avec mon Aloel* 😀😀😀 .  Bonne soirée à toutes et tous 😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉

Hello la fitfam 🙋! . 👉Comment a été votre journée ? Moi un peu triste à la fin avec la nuit qui tombe si vite maintenant.. mais bon faut s'habituer c'est un temps de novembre. . 🍃ce soir dans mon assiette🍃 🥘une soupe du potager midilight 🥘avocat à l'œuf 🥘haricots verts au curry 🥘huile de coco Et en dessert 🥘du fromage blanc 0% avec mon Aloel* 😀😀😀 . Bonne soirée à toutes et tous 😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗patate douce 🥗filet de dinde  🥗Choux-fleur 🥗Huile de coco 🥗menthe 🥗curry . 👉et vous ce midi ❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗patate douce 🥗filet de dinde 🥗Choux-fleur 🥗Huile de coco 🥗menthe 🥗curry . 👉et vous ce midi ❔ . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄fromage blanc 0 % 🥄flocons d'avoine 🥄graines de chia & de lin 🥄lait de soja 🥄purée de fruits rouges 🥄amandes 🥄cannelle 🥄Aloel* 🥄café 🥄capsules premium* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄fromage blanc 0 % 🥄flocons d'avoine 🥄graines de chia & de lin 🥄lait de soja 🥄purée de fruits rouges 🥄amandes 🥄cannelle 🥄Aloel* 🥄café 🥄capsules premium* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄fromage blanc 0 % 🥄flocons d'avoine 🥄graines de chia & de lin 🥄lait de soja 🥄purée de fruits rouges 🥄cannelle 🥄Aloel* 🥄café 🥄capsules premium* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄fromage blanc 0 % 🥄flocons d'avoine 🥄graines de chia & de lin 🥄lait de soja 🥄purée de fruits rouges 🥄cannelle 🥄Aloel* 🥄café 🥄capsules premium* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bon petit dej à toutes et tous😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄fromage blanc 0 % 🥄flocons d'avoine 🥄graines de chia & de lin 🥄lait de soja 🥄cannelle 🥄raisin blanc 🥄Aloel* 🥄café 🥄capsules premium* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bonne journée à toutes et tous 😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍲ce matin dans mon assiette 🥄fromage blanc 0 % 🥄flocons d'avoine 🥄graines de chia & de lin 🥄lait de soja 🥄cannelle 🥄raisin blanc 🥄Aloel* 🥄café 🥄capsules premium* 😀😀😀 . 📍Et vous, ce matin dans votre assiette❓ . Bonne journée à toutes et tous 😘😘😘 . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ *plus d'infos sur mon blog 👉 lien dans ma bio . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

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🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗steak haché 5 %MG  🥗patate douce 🥗poêlée de choux fleur et haricots verts 🥗huile d'olive . 👉C'était vraiment bon ça m'a réchauffé du froid de l'extérieur .  📍Et vous ce midi ? . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

🍃ce midi dans mon assiette🍃 🥗steak haché 5 %MG 🥗patate douce 🥗poêlée de choux fleur et haricots verts 🥗huile d'olive . 👉C'était vraiment bon ça m'a réchauffé du froid de l'extérieur . 📍Et vous ce midi ? . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.facebook.com/julyfithbc/ 🔹MON BLOG : www.july-fit-hbc.com

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