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14 graphiques qui vous aideront à manger plus équilibré

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L'importance de l'eau pour notre corps

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Comment avoir une alimentation équilibrée et respecter ses macros ?

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Les nombreux bienfaits de l'Aloel

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⚠Idée collation⚠ . 👉🏻Rendez vos collations amusantes et attirantes❗️ . 🚨Pensez à utiliser des emporte-pièces de pâtisserie pour découper vos fruits🍇❤️ —�— 👉🏻Likez & Partagez si vous aimez l'idée❤️  . 👉🏻Taguez un(e) ami(e) 👫 que cela pourrait inspirer . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.instagram.com/julyfithbc/

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⚠Good Morning⚠ . Coucou ! Comment allez-vous ce matin ? . 🚨Voici une idée de petit déjeuner pratique à emporter partout si vous êtes pressés le matin. Bon petit déjeuner à toutes et tous🍇❤️ —�— 👉🏻Likez & Partagez si prenez toujours un petit déjeuner sain❤️  . 👉🏻Taguez un(e) ami(e) 👫 que ça pourrait inspirer . ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ @https://www.instagram.com/julyfithbc/

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⚠IdéeDeCollation⚠ . 👉🏻Laissez tremper des graines de chia environ 30 minutes dans du lait végétal (d'amandes ou de noisettes par exemple). ajouté de la poudre de matcha et je me suis amusée à faire des dégradés de couleur. Sur le dessus il s'agit de chocolat noir concassé. 👉🏻Ajoutez-y de la poudre de matcha et en topping, des éclats de chocolat noir . 👉🏻Par quoi remplaceriez-vous la poudre de matcha ? . Bonne collation !🍇❤️ . . . . #mangersain #fruits #legumes #proteine #nutrition…

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⚠IdéeDéjeuner⚠ . 👉🏻C'est plutôt facile de manger équilibré et sain 👉🏻Il suffit juste d'un peu d'imagination ! . Bon appétit !🍇❤️ . Que mettriez-vous dans une salade composée maison aujourd'hui ? . . ❤️Likez si ça vous donne envie ❤️Partagez pour inspirer vos 👫 !  . . . #mangersain #fruits #legumes #proteine #nutrition #sante #sport #fitness #corps #bienêtre #detox #repas #lunch #macros #pertedepoids #prisedemasse #propre #musculation #abdos #instafood #instagood #instafit #healthy…

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⚠IdéePetitDéjeuner⚠ . 👉🏻Mélangez un yaourt au soja avec 2 c à c de poudre de matcha 👉🏻Agrémentez de copeaux de noix de coco, de flocons d'avoine, de banane et de dattes . Bonne dégustation !🍇❤️

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Les lipides sont essentiels en tout point

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