LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

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LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

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Yoga : cinq postures faciles pour un atelier yoga en famille - Supplément pour les parents du magazine Pomme d'Api de mai 2015 - Illustrations Ilya Green

Fitness & Yoga: What to consider to choose the right yoga mat, your soul mat?

Le crapaud - Cette posture assouplie l'articulation des hanches et tonifie le ventre.                                                                                                                                                      Plus

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