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Voici combien de temps vous devriez marcher pour perdre du poids La marche est l’exercice le plus simple à faire et le moins contraignant. Il vous permet

This Is How Much Walking You REALLY Need To Lose Weight? 1 mile = 100 calories burned and 2000 steps 1 pound = 3500 calories Losing weight of 1 pound per week = 500 calories per day You should have 10 000 steps per day to lose 1 pound in 1 week.

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Cette astuce pour brûler les graisses va vous rendre fou !

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