Vie saine ⭐️ Healthy

Vie saine, healthy, yoga, alimentation saine, cuisine bio, médecines douces
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L’anxiété affecte la qualité de vie de nombreuses personnes. L’étude tente à évaluer l’efficacité de la sophrologie pour réduire les niveaux d’anxiété et de dépression chez les patients. En se concentrant sur un programme de quatre semaines, les chercheurs ont voulu démontrer comment la sophrologie pourrait offrir une alternative ou un complément aux traitements conventionnels de l’anxiété.
➡ 𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐫é𝐝𝐮𝐢𝐭 𝐥’𝐚𝐧𝐱𝐢é𝐭é
L’anxiété affecte la qualité de vie de nombreuses personnes. L’étude tente à évaluer l’efficacité de la sophrologie pour réduire les niveaux d’anxiété et de dépression chez les patients. En se concentrant sur un programme de quatre semaines, les chercheurs ont voulu démontrer comment la sophrologie pourrait offrir une alternative ou un complément aux traitements conventionnels de l’anxiété.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
« Revue systématique des applications médicales de la méditation dans les essais contrôlés randomisés » explore l’efficacité et les applications médicales de différentes formes de méditation à travers des essais contrôlés randomisés.

👉 Je vous résume tout
🌟 𝐋𝐚 𝐦é𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et 𝐫é𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞
« Revue systématique des applications médicales de la méditation dans les essais contrôlés randomisés » explore l’efficacité et les applications médicales de différentes formes de méditation à travers des essais contrôlés randomisés. 👉 Je vous résume tout
Karen Chevallier
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Le magnétisme, qualifié de technique énergétique ou de pratique de guérison, repose sur l’idée que les êtres vivants émettent un champ énergétique qui peut être manipulée pour favoriser la guérison. Les magnétiseurs utilisent l’énergie pour influencer positivement celles d’autres personnes, dans le but de rétablir l’équilibre, de réduire la douleur, de soulager divers symptômes physiques ou émotionnels.
⚡ 𝐍𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧é𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞
Le magnétisme, qualifié de technique énergétique ou de pratique de guérison, repose sur l’idée que les êtres vivants émettent un champ énergétique qui peut être manipulée pour favoriser la guérison. Les magnétiseurs utilisent l’énergie pour influencer positivement celles d’autres personnes, dans le but de rétablir l’équilibre, de réduire la douleur, de soulager divers symptômes physiques ou émotionnels.
Karen Chevallier
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Sur chaque pied, on répertorie 7 200 terminaisons nerveuses et 60 points réflexe, reliés à tous les organes et systèmes du corps. Chaque organe ou chaque fonction correspond à une zone réflexe précise sur les pieds. En exerçant des pressions sur ces zones, un soin en réflexologie permet de « parcourir » le corps. La stimulation par un toucher spécifique rétablit une circulation énergétique harmonieuse et agit à différents niveaux : sur les organes, la circulation sanguine, le système endocrinien et le système neuro-végétatif.
👣 Qu’est ce que la réflexologie plantaire ?
Sur chaque pied, on répertorie 7 200 terminaisons nerveuses et 60 points réflexe, reliés à tous les organes et systèmes du corps. Chaque organe ou chaque fonction correspond à une zone réflexe précise sur les pieds. En exerçant des pressions sur ces zones, un soin en réflexologie permet de « parcourir » le corps. La stimulation par un toucher spécifique rétablit une circulation énergétique harmonieuse et agit à différents niveaux : sur les organes, la circulation sanguine, le système endocrinien et le système neuro-végétatif.
Karen Chevallier
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Depuis de nombreuses années je m’intéresse à l’au-delà. C’est en allant à des conférences sur la médiumnité, le magnétisme, la cartomancie etc… que je me suis aperçu vers mes 30 ans que je possédais du magnétisme. Suite à cela j’ai fais plusieurs formations, magnétisme, radiesthésiste. J’ai continué par une formation de massage Ayurvédique Abhyanga, du Pranic Healing Course et une formation de soins énergétique spirituelle. J’ai aussi appris à couper le feu pour le Zona, suivi de radiothérapie ou chimiothérapie entre autres. Je recherche toujours à être performant et en constante recherche de nouvelles méthodes pour pouvoir aider mon prochain.
Énergéticien, magnétiseur, radiesthésiste dans le 75 à Paris 12 ème
Depuis de nombreuses années je m’intéresse à l’au-delà. C’est en allant à des conférences sur la médiumnité, le magnétisme, la cartomancie etc… que je me suis aperçu vers mes 30 ans que je possédais du magnétisme. Suite à cela j’ai fais plusieurs formations, magnétisme, radiesthésiste. J’ai continué par une formation de massage Ayurvédique Abhyanga, du Pranic Healing Course et une formation de soins énergétique spirituelle. J’ai aussi appris à couper le feu pour le Zona, suivi de radiothérapie ou chimiothérapie entre autres. Je recherche toujours à être performant et en constante recherche de nouvelles méthodes pour pouvoir aider mon prochain.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
La sophrologie émerge dans les années 1960, grâce à l’œuvre pionnière du neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Cherchant une alternative douce aux traitements psychiatriques invasifs de l’époque, Caycedo s’est inspiré de ses connaissances en psychiatrie et en neurologie, ainsi que de ses explorations des techniques de relaxation et de méditation orientales.
✍ 𝐋’𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞
La sophrologie émerge dans les années 1960, grâce à l’œuvre pionnière du neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Cherchant une alternative douce aux traitements psychiatriques invasifs de l’époque, Caycedo s’est inspiré de ses connaissances en psychiatrie et en neurologie, ainsi que de ses explorations des techniques de relaxation et de méditation orientales.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
Vous êtes perdu(e) dans la jungle des psychothérapies ? ‍ Vous ne savez pas quelle approche est la plus adaptée à vos besoins ? Cet article est fait pour vous !

⚡ Découvrez :

Un panorama complet des différentes psychothérapies : TCC, psychanalyse, thérapies comportementales et cognitives, EMDR, Gestalt-thérapie...

🌟 Et ainsi choisir l'approche qui vous correspond le mieux !
🤷‍♀️ 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐲𝐩𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 ?
Vous êtes perdu(e) dans la jungle des psychothérapies ? ‍ Vous ne savez pas quelle approche est la plus adaptée à vos besoins ? Cet article est fait pour vous ! ⚡ Découvrez : Un panorama complet des différentes psychothérapies : TCC, psychanalyse, thérapies comportementales et cognitives, EMDR, Gestalt-thérapie... 🌟 Et ainsi choisir l'approche qui vous correspond le mieux !
Karen Chevallier
Karen Chevallier
Le glyphosate, un herbicide largement utilisé dans l’agriculture, est de plus en plus étudié pour ses impacts potentiels sur la santé humaine, notamment sur le microbiote intestinal. La revue, « Glyphosate: Impact on the microbiota-gut-brain axis and the immune-nervous system, and clinical cases of multiorgan toxicity » de février 2024, se penche sur les recherches actuelles pour éclairer les mécanismes par lesquels il pourrait influencer notre microbiote, l’axe intestin-cerveau, et par extension, notre santé.
😱 𝐋𝐞 𝐠𝐥𝐲𝐩𝐡𝐨𝐬𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐞
Le glyphosate, un herbicide largement utilisé dans l’agriculture, est de plus en plus étudié pour ses impacts potentiels sur la santé humaine, notamment sur le microbiote intestinal. La revue, « Glyphosate: Impact on the microbiota-gut-brain axis and the immune-nervous system, and clinical cases of multiorgan toxicity » de février 2024, se penche sur les recherches actuelles pour éclairer les mécanismes par lesquels il pourrait influencer notre microbiote, l’axe intestin-cerveau, et par extension, notre santé.
Karen Chevallier
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🌟 𝐉𝐞û𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠é𝐯𝐢𝐭é : 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞𝐬 ? 🌟 Le jeûne possède des multiples bienfaits sur la santé. Il suscite un intérêt croissant dans la recherche scientifique, notamment pour son potentiel à prolonger la durée de vie et à améliorer la qualité de celle-ci. Cet article se propose d’explorer les différentes formes de jeûne – du jeûne intermittent au jeûne prolongé – et d’analyser les preuves scientifiques soutenant leur impact sur la longévité et les mécanismes biologiques impliqués. Intermittent Fasting, Organic Cooking, Healthy Living, Healthy Nutrition
🌟 𝐉𝐞û𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠é𝐯𝐢𝐭é : 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞𝐬 ? 🌟
🌟 𝐉𝐞û𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠é𝐯𝐢𝐭é : 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞𝐬 ? 🌟 Le jeûne possède des multiples bienfaits sur la santé. Il suscite un intérêt croissant dans la recherche scientifique, notamment pour son potentiel à prolonger la durée de vie et à améliorer la qualité de celle-ci. Cet article se propose d’explorer les différentes formes de jeûne – du jeûne intermittent au jeûne prolongé – et d’analyser les preuves scientifiques soutenant leur impact sur la longévité et les mécanismes biologiques impliqués.
Karen Chevallier
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Le jeûne intermittent a gagné en popularité. Il est désormais connu pour combattre les maladies métaboliques telles que l’obésité et le diabète de type 2. Cette approche diététique, qui alterne périodes de jeûne et d’alimentation, est mise en avant par des recherches récentes pour ses effets bénéfiques sur la santé. En se basant sur les résultats d’études, cet article explore comment le jeûne intermittent peut être un outil intéressant pour lutter contre les maladies chroniques. Health Education, Chronic Illness
B𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐣𝐞û𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭é 𝐦é𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞
Le jeûne intermittent a gagné en popularité. Il est désormais connu pour combattre les maladies métaboliques telles que l’obésité et le diabète de type 2. Cette approche diététique, qui alterne périodes de jeûne et d’alimentation, est mise en avant par des recherches récentes pour ses effets bénéfiques sur la santé. En se basant sur les résultats d’études, cet article explore comment le jeûne intermittent peut être un outil intéressant pour lutter contre les maladies chroniques.
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J’aide les personnes hypersensibles et anxieuses grâce à un accompagnement holistique comprenant une thérapie de soutien, de l’intégration sensorielle et du coaching relationnel. Travail en individuel, en couple ou en groupe, au cabinet ou en ligne. J’aide également les enfants souffrant de troubles du développement, des apprentissages et/ou en état d’hypersensibilité. J’accompagne enfin les parents pour les aider à améliorer leur communication en famille et préserver les relations grâce à des outils relationnels pratiques et efficace. Coaching, Aide, Communication, Parents, Cabinet, Relationships
Thérapie intégrative psycho-corporelle, réflexes archaïques, coaching relationnel à Noves
J’aide les personnes hypersensibles et anxieuses grâce à un accompagnement holistique comprenant une thérapie de soutien, de l’intégration sensorielle et du coaching relationnel. Travail en individuel, en couple ou en groupe, au cabinet ou en ligne. J’aide également les enfants souffrant de troubles du développement, des apprentissages et/ou en état d’hypersensibilité. J’accompagne enfin les parents pour les aider à améliorer leur communication en famille et préserver les relations grâce à des outils relationnels pratiques et efficace.
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Les médecines douces gagnent en popularité, la naturopathie se distingue parmi ces dernières. Cette discipline propose une voie vers le bien-être qui dépasse le traitement symptomatique des maladies pour s’attaquer à leurs causes profondes. En privilégiant les remèdes naturels et les changements de style de vie, la naturopathie offre une alternative à ceux qui aspirent à une vie saine, loin des effets secondaires associés aux traitements médicaux conventionnels. Discipline, Alternative, After Effects, Naturopathy, Natural Remedies
🍒 𝐋𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐫é𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬
Les médecines douces gagnent en popularité, la naturopathie se distingue parmi ces dernières. Cette discipline propose une voie vers le bien-être qui dépasse le traitement symptomatique des maladies pour s’attaquer à leurs causes profondes. En privilégiant les remèdes naturels et les changements de style de vie, la naturopathie offre une alternative à ceux qui aspirent à une vie saine, loin des effets secondaires associés aux traitements médicaux conventionnels.
Karen Chevallier
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L’iridologie est un outil précieux fait à partir de l’examen de l’œil. C’est une des techniques naturopathiques les plus parlantes pour estimer le capital santé d’une personne et établir son bilan de vitalité. Nos yeux sont uniques au monde. On estime qu’un iris se différencie d’un autre par quelque chose comme 200 signes. Iris, Quelque Chose, Comme, Balance Sheet, Signs, Self Esteem, Eyes
👁 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐢𝐫𝐢𝐝𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 ?
L’iridologie est un outil précieux fait à partir de l’examen de l’œil. C’est une des techniques naturopathiques les plus parlantes pour estimer le capital santé d’une personne et établir son bilan de vitalité. Nos yeux sont uniques au monde. On estime qu’un iris se différencie d’un autre par quelque chose comme 200 signes.
Karen Chevallier
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L’évaluation de l’efficacité d’une psychothérapie repose sur des indicateurs variés, témoignant des progrès accomplis par le patient dans son parcours de guérison. Parmi ces indicateurs, l’amélioration de la santé mentale et du bien-être émotionnel se distingue comme le signe le plus manifeste d’une psychothérapie fructueuse. Cette amélioration peut se traduire par une réduction significative des symptômes de troubles tels que l’anxiété ou la dépression, ainsi que par une augmentation de la capacité du patient à éprouver de la satisfaction dans sa vie quotidienne. Augmentation, Satisfaction, Hui, Ainsi, Psychology, Europe, German Language, Shape
🤷‍♀️ 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐬𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 ?
L’évaluation de l’efficacité d’une psychothérapie repose sur des indicateurs variés, témoignant des progrès accomplis par le patient dans son parcours de guérison. Parmi ces indicateurs, l’amélioration de la santé mentale et du bien-être émotionnel se distingue comme le signe le plus manifeste d’une psychothérapie fructueuse. Cette amélioration peut se traduire par une réduction significative des symptômes de troubles tels que l’anxiété ou la dépression, ainsi que par une augmentation de la capacité du patient à éprouver de la satisfaction dans sa vie quotidienne.
Karen Chevallier
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🍌 Saviez-vous que votre alimentation peut directement influencer votre niveau d'anxiété ? 🥑 Des stratégies alimentaires spécifiques peuvent réduire efficacement l'anxiété. Apprenez quels aliments privilégier et ceux à éviter pour favoriser un bien-être mental. 🥕 Imaginez atteindre une sérénité d'esprit grâce à quelques ajustements simples de votre régime alimentaire. 👉 https://guide-medecines-douces.com/blog/reduire-anxiete-par-alimentation Healthy Recipes, Guide, Blog, Mental Health, Eating Plans, Spirit, Healthy Eating Recipes
🍒 𝐑é𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐧𝐱𝐢é𝐭é 𝐩𝐚𝐫 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐦𝐲𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐮 𝐫é𝐚𝐥𝐢𝐭é ?
🍌 Saviez-vous que votre alimentation peut directement influencer votre niveau d'anxiété ? 🥑 Des stratégies alimentaires spécifiques peuvent réduire efficacement l'anxiété. Apprenez quels aliments privilégier et ceux à éviter pour favoriser un bien-être mental. 🥕 Imaginez atteindre une sérénité d'esprit grâce à quelques ajustements simples de votre régime alimentaire. 👉 https://guide-medecines-douces.com/blog/reduire-anxiete-par-alimentation
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Les bénéfices d'une alimentation sans gluten sur la santé intestinale via @karenchevallier Pancakes Sans Gluten, Gluten Intolerance, Gluten Free Foods, Gluten Free Recipes, Quinoa Salad, Food Trends, Food Labels
Les bénéfices d’une alimentation sans gluten sur la santé intestinale
Les bénéfices d'une alimentation sans gluten sur la santé intestinale via @karenchevallier
La sympathicothérapie est une forme de réflexologie, qui procède par touches et pressions légères sur les terminaisons nerveuses situées à l’intérieur du nez. C’est une forme traditionnelle de réflexologie, utilisée depuis toujours. En Égypte, en Chine, en Afrique, Hippocrate, … On la connaît sous plusieurs noms : endoréflexologie nasale, nasothérapie, nuraxothérapie, centrothérapie, massage rhino-bulbaire, �… Noms, Massage, Africa, China, Massage Therapy
Qu’est ce que la sympathicothérapie ?
La sympathicothérapie est une forme de réflexologie, qui procède par touches et pressions légères sur les terminaisons nerveuses situées à l’intérieur du nez. C’est une forme traditionnelle de réflexologie, utilisée depuis toujours. En Égypte, en Chine, en Afrique, Hippocrate, … On la connaît sous plusieurs noms : endoréflexologie nasale, nasothérapie, nuraxothérapie, centrothérapie, massage rhino-bulbaire, …
Karen Chevallier
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La relaxation est avant tout un outil qui permet aux personnes qui s’y exercent de sentir leur corps et de les aider à améliorer leur bien-être. J’ai été formée à la relaxation évolutive et expressive qui se révèle être une trousse à outils de divers techniques créer par des médecins ( dr Shultz : training autogène, dr Jacobson : méthode tension/détentes, dr Simonton : le travail sur l’auto-guérison, des thérapeutes : M. Caycédo pour la sophrologie, le prof Swami Satyananda de yoga et yoga nidra, divers thérapeutes : Denison, Martenot : méthode martenot ou encore des moines : les tibétains : les mandalas, la méditation. Jacobson, Expressive, Yoga Nidra, Relaxation, Corps, Mandalas, Everything
Notre avis sur la relaxation
La relaxation est avant tout un outil qui permet aux personnes qui s’y exercent de sentir leur corps et de les aider à améliorer leur bien-être. J’ai été formée à la relaxation évolutive et expressive qui se révèle être une trousse à outils de divers techniques créer par des médecins ( dr Shultz : training autogène, dr Jacobson : méthode tension/détentes, dr Simonton : le travail sur l’auto-guérison, des thérapeutes : M. Caycédo pour la sophrologie, le prof Swami Satyananda de yoga et yoga nidra, divers thérapeutes : Denison, Martenot : méthode martenot ou encore des moines : les tibétains : les mandalas, la méditation.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
S’inspirant de nombreuses connaissances ancestrales cette méthode est apparue vers 1922 grâce au japonais Mikao Usui. Se rendant compte qu’il était possible de transmettre de l’énergie aux autres par les mains sans pour autant puiser dans la sienne il est considéré comme le fondateur du Reiki. Chaque professionnel ayant une pratique très personnelle Gislaine nous fait partager sa vision du métier en s’imageant « comme un bambou creux permettant de laisser passer l’énergie universelle » tel un canal. Avant de débuter le temps de pratique la thérapeute nous explique le déroulement de la séance, précisant qu’à certains moments, elle sera amenée à exercer quelques légers touchers sur le corps. Accessoires pouvant la gêner et chaussures retirés c’est en position allongée que débute la séance. Le Reiki, Avis, Natural Medicine, Siena, The Body
Notre avis sur le Reiki
S’inspirant de nombreuses connaissances ancestrales cette méthode est apparue vers 1922 grâce au japonais Mikao Usui. Se rendant compte qu’il était possible de transmettre de l’énergie aux autres par les mains sans pour autant puiser dans la sienne il est considéré comme le fondateur du Reiki. Chaque professionnel ayant une pratique très personnelle Gislaine nous fait partager sa vision du métier en s’imageant « comme un bambou creux permettant de laisser passer l’énergie universelle » tel un canal. Avant de débuter le temps de pratique la thérapeute nous explique le déroulement de la séance, précisant qu’à certains moments, elle sera amenée à exercer quelques légers touchers sur le corps. Accessoires pouvant la gêner et chaussures retirés c’est en position allongée que débute la séance.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
Mon dernier article explore le monde fascinant des adaptogènes : la réponse de la nature aux défis du stress. Du Ginseng à la Rhodiola Rosea, découvrez comment ces plantes ancestrales, enracinées dans la tradition, sont également soutenues par la science moderne pour leurs remarquables bienfaits sur la santé. 𝐈𝐝é𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭é𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐦è𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 ! 🌱✨ Explorez comment les adaptogènes peuvent transformer votre approche thérapeutique. Rhodiola, Stress, Plants, Custom In, World, Psychological Stress
🌿🔍 𝐃é𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐨𝐠è𝐧𝐞𝐬 !
Mon dernier article explore le monde fascinant des adaptogènes : la réponse de la nature aux défis du stress. Du Ginseng à la Rhodiola Rosea, découvrez comment ces plantes ancestrales, enracinées dans la tradition, sont également soutenues par la science moderne pour leurs remarquables bienfaits sur la santé. 𝐈𝐝é𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭é𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐦è𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 ! 🌱✨ Explorez comment les adaptogènes peuvent transformer votre approche thérapeutique.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
Réflexologue auriculaire au laser dans le 33 Gironde à La Teste-de-Buch Acupuncture, Laser, Cannabis, Centre, Ear, Pavilion
Réflexologue auriculaire au laser à La Teste-de-Buch
Centre de sevrage tabagique et cannabis au laser. Méthode basée sur de l’acupuncture de l’oreille au laser. Thérapie de médecine douce, indolore et sas aucun effets secondaires. Le fait d’activer des terminaisons nerveuses précises sur le pavillon de l’oreille du fumeur accélère et facilite le sevrage du à la nicotine et au cannabis en une seule séance.
Hey là ! Prêt à plonger dans l’univers fascinant du microbiote ? Alors, accrochez-vous, car nous allons explorer le monde microscopique de ces petites bactéries qui pullulent dans nos intestins et jouent un rôle de premier plan pour notre santé. Explorer, Digestive Health, Universe
𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐞 ?
Hey là ! Prêt à plonger dans l’univers fascinant du microbiote ? Alors, accrochez-vous, car nous allons explorer le monde microscopique de ces petites bactéries qui pullulent dans nos intestins et jouent un rôle de premier plan pour notre santé.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
Dans un contexte contemporain, la Tente Rouge est souvent utilisée comme métaphore pour désigner un espace sécurisé et sacré où les femmes se réunissent pour explorer leur féminité, discuter de sujets liés à la santé des femmes, à la maternité, à la sexualité, et pour partager des expériences de vie. Ces rassemblements visent à créer une communauté de soutien et d’empowerment féminin, où le respect, l’écoute et la bienveillance sont primordiaux. La Tente Rouge moderne peut prendre diverses formes : ateliers, groupes de discussion, cérémonies ou réunions informelles. Elle représente un espace de guérison, de célébration et de passage, et elle joue un rôle important dans la reconnexion des femmes à leurs racines, à leur corps et à leurs expériences partagées. Groupes, Important, Focus Group, Roots
𝗢𝗻 𝗮 𝘁𝗲𝘀𝘁é 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗿𝗼𝘂𝗴𝗲 𝗼𝘂 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀
Dans un contexte contemporain, la Tente Rouge est souvent utilisée comme métaphore pour désigner un espace sécurisé et sacré où les femmes se réunissent pour explorer leur féminité, discuter de sujets liés à la santé des femmes, à la maternité, à la sexualité, et pour partager des expériences de vie. Ces rassemblements visent à créer une communauté de soutien et d’empowerment féminin, où le respect, l’écoute et la bienveillance sont primordiaux. La Tente Rouge moderne peut prendre diverses formes : ateliers, groupes de discussion, cérémonies ou réunions informelles. Elle représente un espace de guérison, de célébration et de passage, et elle joue un rôle important dans la reconnexion des femmes à leurs racines, à leur corps et à leurs expériences partagées.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
Cette étude, qui inclut 60 recherches totalisant 6 894 participants, évalue son efficacité pour améliorer la qualité subjective du sommeil et réduire l’anxiété. Les résultats suggèrent que la valériane pourrait être un traitement sûr et efficace pour le sommeil, avec peu d’événements indésirables graves rapportés, offrant ainsi une alternative intéressante aux somnifères. Sleep Issues, Analyze, Sleep, Sleep Problems
✨ 𝐕𝐚𝐥é𝐫𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐯𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐟è𝐫𝐞𝐬 : 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞
Cette étude, qui inclut 60 recherches totalisant 6 894 participants, évalue son efficacité pour améliorer la qualité subjective du sommeil et réduire l’anxiété. Les résultats suggèrent que la valériane pourrait être un traitement sûr et efficace pour le sommeil, avec peu d’événements indésirables graves rapportés, offrant ainsi une alternative intéressante aux somnifères.
Karen Chevallier
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L’ostéopathie, une discipline médicale non conventionnelle, offre une approche unique dans la gestion de la douleur. Alliant science et art, elle utilise des techniques manuelles pour traiter divers troubles physiques, soulager la douleur et améliorer la fonction corporelle. Cet article vise à éclairer les pratiques actuelles et les perspectives futures de l’ostéopathie, s’appuyant sur des recherches récentes pour comprendre son efficacité et son rôle dans la médecine moderne. Trouble, Circulation Sanguine, Science, Unique, Art, Immune System, Pain Management, Health Care
𝐎𝐬𝐭é𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫
L’ostéopathie, une discipline médicale non conventionnelle, offre une approche unique dans la gestion de la douleur. Alliant science et art, elle utilise des techniques manuelles pour traiter divers troubles physiques, soulager la douleur et améliorer la fonction corporelle. Cet article vise à éclairer les pratiques actuelles et les perspectives futures de l’ostéopathie, s’appuyant sur des recherches récentes pour comprendre son efficacité et son rôle dans la médecine moderne.
Karen Chevallier
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L’écriture thérapeutique, souvent intégrée dans le cadre de l’art-thérapie, se réfère à l’utilisation de l’écriture comme outil pour favoriser le bien-être psychologique et émotionnel. Cette pratique peut prendre diverses formes, comme le journal intime, la poésie, la rédaction de lettres ou de récits. Elle s’appuie sur l’idée que l’expression écrite aide à organiser les pensées, à clarifier les émotions et à mieux comprendre ses expériences personnelles. Organiser, Writing, Letter Writing, Caro Diario, Art Therapy, The Emotions
𝐋’é𝐜𝐫𝐢𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞
L’écriture thérapeutique, souvent intégrée dans le cadre de l’art-thérapie, se réfère à l’utilisation de l’écriture comme outil pour favoriser le bien-être psychologique et émotionnel. Cette pratique peut prendre diverses formes, comme le journal intime, la poésie, la rédaction de lettres ou de récits. Elle s’appuie sur l’idée que l’expression écrite aide à organiser les pensées, à clarifier les émotions et à mieux comprendre ses expériences personnelles.
Karen Chevallier
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La relation thérapeutique est un pilier fondamental de la psychothérapie, jouant un rôle crucial dans l’efficacité du traitement. Ce lien unique entre thérapeute et client est bien plus qu’une simple interaction ; il s’agit d’un espace de confiance, de compréhension et de transformation. Les recherches dans ce domaine ont mis en évidence l’impact significatif de cette relation sur les résultats thérapeutiques. Des études variées ont montré que, indépendamment des techniques spécifiques utilisées, la qualité de la relation thérapeutique peut prédire le succès du traitement. Cet aperçu explore comment cette connexion dynamique favorise le changement et la guérison, mettant en lumière les aspects clés qui rendent la relation thérapeutique si efficace dans le parcours de soins psychologiques. Trouble Anxieux, Formation Continue, Client, Simple, Mental Health Care, Connection, Change Management
R𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐮𝐧 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞
La relation thérapeutique est un pilier fondamental de la psychothérapie, jouant un rôle crucial dans l’efficacité du traitement. Ce lien unique entre thérapeute et client est bien plus qu’une simple interaction ; il s’agit d’un espace de confiance, de compréhension et de transformation. Les recherches dans ce domaine ont mis en évidence l’impact significatif de cette relation sur les résultats thérapeutiques. Des études variées ont montré que, indépendamment des techniques spécifiques utilisées, la qualité de la relation thérapeutique peut prédire le succès du traitement. Cet aperçu explore comment cette connexion dynamique favorise le changement et la guérison, mettant en lumière les aspects clés qui rendent la relation thérapeutique si efficace dans le parcours de soins psychologiques.
Karen Chevallier
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𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐡𝐧 𝐞𝐭 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐞 Bonjour à tous ! Aujourd’hui, on va plonger dans un sujet un peu sérieux, mais promis, je vais essayer de le rendre aussi digeste qu’une de mes recettes de salade. On va parler de la maladie de Crohn, cette petite grosse bête qui peut vraiment perturber notre bidou. Alors, qu’est-ce que c’est ? La maladie de Crohn, c’est une forme d’inflammation chronique de l’intestin. Elle peut être franchement capricieuse, se manifestant par des douleurs, des ballonnements et d’autres symptômes que je vous épargne (vous pouvez me remercier plus tard). Mais ce qui est vraiment fascinant, c’est le rôle que joue notre microbiote dans tout ça. Fiber Supplements
Gérer la maladie de Crohn : les dernières recherches sur la génétique et la santé intestinale
𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐡𝐧 𝐞𝐭 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐞 Bonjour à tous ! Aujourd’hui, on va plonger dans un sujet un peu sérieux, mais promis, je vais essayer de le rendre aussi digeste qu’une de mes recettes de salade. On va parler de la maladie de Crohn, cette petite grosse bête qui peut vraiment perturber notre bidou. Alors, qu’est-ce que c’est ? La maladie de Crohn, c’est une forme d’inflammation chronique de l’intestin. Elle peut être franchement capricieuse, se manifestant par des douleurs, des ballonnements et d’autres symptômes que je vous épargne (vous pouvez me remercier plus tard). Mais ce qui est vraiment fascinant, c’est le rôle que joue notre microbiote dans tout ça.
Karen Chevallier
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𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐑ê𝐯𝐞 É𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥é 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞 ? Crée en 1980 par Georges Romey, le nom de cette thérapie douce est pour le moins explicite : le rêveur n’est nullement orienté par le praticien, contrairement au Rêve Eveillé Dirigé (RED) initié par Desoille. Notre inconscient devient alors notre seul guide, nous menant à la rencontre de nous-même, et cela sans limites afin d’être le plus possible à l’écoute de notre être profond, on le sait bien souvent enfoui. Afin, Nom, The Dreamers, Dating
𝐍𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐑ê𝐯𝐞 É𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥é 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞
𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐑ê𝐯𝐞 É𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥é 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞 ? Crée en 1980 par Georges Romey, le nom de cette thérapie douce est pour le moins explicite : le rêveur n’est nullement orienté par le praticien, contrairement au Rêve Eveillé Dirigé (RED) initié par Desoille. Notre inconscient devient alors notre seul guide, nous menant à la rencontre de nous-même, et cela sans limites afin d’être le plus possible à l’écoute de notre être profond, on le sait bien souvent enfoui.
Karen Chevallier
Karen Chevallier
Vous savez, cette sensation d'être constamment bombardé par des notifications et des e-mails ? Eh bien, je l'ai ressentie aussi. Et devinez quoi ? On peut y remédier ! La détox digitale, ce n'est pas qu'une mode, c'est une véritable bouffée d'air frais. Elle nous aide à lâcher prise, à améliorer notre concentration et à renouer avec ce qui compte vraiment. 𝐈𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞𝐳... Votre matin sans écran : Juste 30 petites minutes après le réveil, sans téléphone. Méditez, étirez-vous, ou savourez simplement votre café en paix. J'ai essayé, et croyez-moi, ça change tout ! Les repas en mode zen : Éteignez la TV, posez ce smartphone. Parlez, riez, savourez chaque bouchée. Eh Bien, Zen, Smartphone, Change, Air Fresh, Letting Go, Peace
✨ 𝐋𝐢𝐛é𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐧𝐮𝐦é𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐳 ! 📴
Vous savez, cette sensation d'être constamment bombardé par des notifications et des e-mails ? Eh bien, je l'ai ressentie aussi. Et devinez quoi ? On peut y remédier ! La détox digitale, ce n'est pas qu'une mode, c'est une véritable bouffée d'air frais. Elle nous aide à lâcher prise, à améliorer notre concentration et à renouer avec ce qui compte vraiment. 𝐈𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞𝐳... Votre matin sans écran : Juste 30 petites minutes après le réveil, sans téléphone. Méditez, étirez-vous, ou savourez simplement votre café en paix. J'ai essayé, et croyez-moi, ça change tout ! Les repas en mode zen : Éteignez la TV, posez ce smartphone. Parlez, riez, savourez chaque bouchée.
Karen Chevallier
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