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Collection by Naomi kato

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Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

Vous voulez être en bonne santé et, surtout, fort comme un bœuf ?

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This 30-Day Arm Workout Challenge Will Transform Your Upper Body

With nothing but hand weights, this 30-day fitness challenge will transform and strengthen your arms.

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CARNET SPORTIF:LUNDI 21 OCTOBRE(jambes) - Fit is the new pro ana

exercices pour les jambes à faire deu fois pour les débutant ou trois fois pour les intermédiaires!!! exercices à faire pour les cuisses une fois voir deux si vous vous sentez capable!!!

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Corde à Sauter: 3 Routines d'Entraînement

Aujourd'hui c'est jeudi, et c'est aussi le deuxième volet de ma "série corde" ! Il me semble, que la première partie "initiation", vous a beaucoup plu... Et

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CHALLENGE : 1 MOIS POUR UN CORPS CANON 3ème SEMAINE

Vous atteignez désormais la 3ème semaine de notre défi 30 jours pour avoir une jolie silhouette cet été. Tenez bon, bientôt la dernière ligne droite pour un corps canon ! Au programme cette semaine : la chaise pour raffermir les cuisses, un exercice au sol pour muscler les fessiers, la planche horizontale pour des abdos d'enfer.

Nos conseils pour affiner nos jambes en quatrième vitesse Crossfit, Fitness Magazine, Health Fitness, Body Fitness, Fitness Motivation, Cover Up, Yoga, Gym, Sports

Affiner ses jambes : nos exercices pour affiner les cuisses - Elle

En plein été, les jupes se raccourcissent et les corps se dénudent. On rêve de dévoiler avec fierté des jambes sensationnelles. Car elles sont, sans hésiter, un incontournable symbole de féminité. Alors, comment affiner ses jambes rapidement ? Nos recommandations.