3/4 tasse de lait d'amande, non sucré (vanille) sirop d'érable 2-3 de thé ou de miel 1 cuillère à café d'extrait de vanille 3-4 cuillères à soupe de purée de graines de chia * noix, les baies, les fruits, flocons de noix de coco pour la garniture (facultatif)

Vanilla Chia Pudding

tasse de lait d'amande, non sucré (vanille) sirop d'érable de thé ou de miel 1 cuillère à café d'extrait de vanille cuillères à soupe de purée de graines de chia * noix, les baies, les fruits, flocons de noix de coco pour la garniture (facultatif)

ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

Healthy Food ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles How to lose weight fast ? Discovr

Au petit déjeuner ou en dessert, chaud ou froid, le quinoa au lait d'amande mérite d'être connu ! Sans gluten, gourmand et peu calorique, n'hésitez pas à répéter cette recette dont on a du mal à se...

Quinoa au lait d’amande

– 1 verre de quinoa – 3 verres de lait d’amande – 1 gousse de vanille fendue (facultatif) – 5 cuillères à soupe de sucre de canne au lait d'amande, rincer le quinoa avant cuisson pour éviter l'amertume (sans gluten, sans lactose)

Crêpes Weight Watchers : 1 PP par crêpe : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

Crêpes minceur

Pour .. crêpes Préparation: 10 min Cuisson: 3 min PP: 1 point par personne selon le nombre de crêpe et sans les accompagnements Ingrédients: de farine de maïzena 2 œufs 1 sachet de levure de lait écrémé 1 pincée de sel fleur d'oranger ou...

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Le matin, c& un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n& pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Brioche en 5 minutes de préparation, faut absolument que j'essaie et que je trouve des cobayes pour goûter ;)

Je partage avec vous ma recette de brioche rapide à la crème, elle est toute simple, sans temps de repos et légère. Je la fait souvent car j'ai toujours les ingrédients à la maison et qu'elle est prête en 5 minutes et cuite en 20 minutes. Avec le Moule...

Pancake pommes fromage blanc

Mes petits loulous avaient envie de pancakes pour le goûter pendant les vacances. J'avais dans la tête de les faire avec de la pomme... Après quelques recherches sur internet, j'ai mixer 3 recettes !! Pour 10 pancakes 1 pp / pancake (weight watchers)...

Kallappam (crêpes à la farine de riz et noix de coco)

Souvenirs souvenirs! j'avais oublié le nom!Kallappam (crêpes à la farine de riz et noix de coco)

Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : de tasse de flocons d’avoine tasse de lait tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (op


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