Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

<Le petit yoga de Pomme d'Api> Le tigre : L'alternance contraction/décontraction musculaire élimine le trop-plein d'énergie fréquent chez les jeunes enfants et amuse beaucoup ! A tester ce weekend en famille. Plus

Pour méditer comme une grenouille... Meditate like a frog

Fait ça ce matin, milieu de matinée entre 2 activités très demandeuses d'énergie. Super Extrait du CD de méditation accompagnant le livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel. Voix de Sara Giraudeau. Illustration de Marc Boutavant. *...

LA BOUGIE... calme et favorise la concentration.

relaxation et yoga Bougie (imbolc, chandeleur, mais valable ausis pour le solstice d'hiver)

Yoga, pour les phases de relaxation en fin de séance.

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La relaxation et la sophrologie en classe

La relaxation et la sophrologie en classe ? Mieux qu’une réforme sur les rythmes scolaires ! Et bien oui pourquoi pas ? Ces derniers temps nous parlons beaucoup des rythmes scolaires à l&rsqu…

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