cathie

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Faites ceci pendant 6 minutes chaque jour

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Envie d'un ventre bien tonique ? Faites la planche ! Pas dans l'eau mais du gainage, 5 à 10 par jour. Suivez nos exercices en vidéo, et plus encore sur le site. /// #aufeminin #exercicegym #gainage #planchegainage #ventreplat #musculation #musclesprofonds #plancheexercice #fesses #gainageprogramme

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