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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

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10 exercices pour vaincre le mal de dos http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

Unlock Your Hip Flexors

14 postures pour l’ouverture du bassin et le detox émotionnel – Ayurvéda Magazine

Le psoas: un muscle de grande importance!

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Comment soulager les tensions cervicales - YouTube

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5 POSTURES DE YOGA POUR UN VENTRE PLAT. S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire et éliminer quelques rondeurs superflues. Voici 5 postures pour retrouver un ventre plat.

5 postures de yoga pour un ventre plat

La posture du cobra pour un ventre plat (Bhujang asana) - Marie Claire

#Ischios jambiers et #psoas raccourcis saont les causes de cambrures et douleurs lombaires

Etirement du psoas iliaque contre inflammation et blocage

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Le muscle, appelé "carré des lombes", est souvent à l'origine de cette douleur. C'est un muscle qui est situé dans l'abdomen, au niveau des lombaires. Heureusement, il existe un remède efficace pour arrêter cette douleur. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/mal-bas-du-dos-comment-arreter-douleur-quand-on-est-assis.html?utm_content=buffer9f2e2&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Mal en Bas du Dos ? Voici Comment Arrêter la Douleur Quand On Reste Assis Toute la Journée.

How to heal lower back pain -

Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

Courir en toute zénitude

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Placement du foam roller sur le sacrum pour bien étier le psoas iliaque

Etirement du psoas iliaque contre inflammation et blocage

Amazing Secret Discovered by Middle-Aged Construction Worker Releases Healing Energy Through The Palm of His Hands. Cures Diseases and Ailments Just By Touching Them. And Even Heals People Over Vast Distances.

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

10 étirements pour soulager vos douleurs lombaires et votre sciatique !

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu’on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme se raidit, se tire, ou s’enflamme, des étirements..#santé #astuces…

Quels exercices sont plus efficaces et ont un effet VRAIMENT tonifiant opur obtenir un joli corps musclé ?

Exercices à faire pour etre musclée

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