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Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Stir frying is a Chinese way of cooking where different types of meat and veggies are prepared in a wok, which is versatile round-bottomed cooking vessel.

Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

Tartiflette diététique aux poireaux Fait en modifiant quelques ingrédients : pas de crème mais un morceau de chèvre frais + 1 bouillon de poule !

Tartiflette diététique aux poireaux

Tartiflette diététique aux poireaux Fait en modifiant quelques ingrédients : pas de crème mais un morceau de chèvre frais + 1 bouillon de poule !

Salade de quinoa, avocat, noisettes et abricots secs  Pour 4 personnes  – 1 verre de quinoa cru (150g environ) – 4 poignées de roquette – 1 petite boîte de pois chiches – 2 avocats – 6 abricots secs – 1 belle poignée de noisettes – 4 petits oignons nouveaux  – 3 cs d’huile d’olive – 1 cs de vinaigre balsamique – 2 cs de jus de citron vert – sel/poivre

Salade à l'avocat et quinoa, pois chiches et abricots secs

Cookies diététiques pour collation au bureau : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cookies-dietetiques-pour-collation-au-bureau.html

Cookies diététiques pour collation au bureau

Salade de pâtes et choux de Bruxelles

10 idées de salades d'automne très appétissantes et simples à faire

Brown Butter Pasta with Sweet Potatoes, Brussels Sprouts, Feta, Pecans and cranberries - My thoughts: real tasty, probably even better if you have actual real butter instead of the mixed with canola oil kind your friend buys (Love you Brooke!

Du granola avec du yaourt et des fraises pinterest petit dejeuner été

Pinterest : 20 idées de petits-déjeuners sains pour l'été

Yogurt Panna Cotta with Strawberries and Granola - swap out sugar with coconut sugar, maple syrup or agave.

Pinterest : Belette - Recettes de smoothie bowl ou comment se faire un petit déjeuner diversifié et équilibré

Doctors at the International Council for Truth in Medicine are revealing the truth about diabetes that has been suppressed for over 21 years.

Des tartines à la ricotta, au miel et aux fruits pinterest petit dejeuner été

Pinterest : 20 idées de petits-déjeuners sains pour l'été

Un petit déjeuner sain et équilibré. Voici les ingrédients : ¾ bol de quinoa cuit 1 petite pomme émincée et dénoyautée ¼ bol d’amendes ou autres noisettes ¾ bol de votre lait favori ou autre produit...

Start your morning with the apple cinnamon quinoa breakfast bowl. This protein and fiber-filled meal will help keep you going throughout the morning.

Porridge de flocons d'avoine coco, banne, pomme

Bouillie de flocon d'avoine (porridge) coco, banane, pomme

HEALTYFOOD Diet to lose weight Recette : Bouillie de flocon davoine (porridge) coco banane pomme

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

Découvrez la recette des lasagnes au poulet et aux champignons

Lasagnes au poulet et aux champignons

Découvrez la recette des lasagnes au poulet et aux champignons