Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Wok Chicken Lo Mein How to Use A Wok For Stir Frying & Steaming Mongolian Beef Learn how to stir-fry at home to create

Tartiflette diététique aux poireaux Fait en modifiant quelques ingrédients : pas de crème mais un morceau de chèvre frais + 1 bouillon de poule !

Tartiflette diététique aux poireaux

Tartiflette diététique aux poireaux Fait en modifiant quelques ingrédients : pas de crème mais un morceau de chèvre frais + 1 bouillon de poule !

Salade de quinoa, avocat, noisettes et abricots secs  Pour 4 personnes  – 1 verre de quinoa cru (150g environ) – 4 poignées de roquette – 1 petite boîte de pois chiches – 2 avocats – 6 abricots secs – 1 belle poignée de noisettes – 4 petits oignons nouveaux  – 3 cs d’huile d’olive – 1 cs de vinaigre balsamique – 2 cs de jus de citron vert – sel/poivre

Salade à l'avocat et quinoa, pois chiches et abricots secs

Cookies diététiques pour collation au bureau : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cookies-dietetiques-pour-collation-au-bureau.html

Cookies diététiques pour collation au bureau

Learn how to make the best oatmeal raisin cookies with this easy recipe

Salade de pâtes et choux de Bruxelles

10 idées de salades d'automne très appétissantes et simples à faire

Brown Butter Pasta with Sweet Potatoes, Brussels Sprouts, Feta, Pecans and cranberries - My thoughts: real tasty, probably even better if you have actual real butter instead of the mixed with canola oil kind your friend buys (Love you Brooke!

Du granola avec du yaourt et des fraises pinterest petit dejeuner été

Pinterest : 20 idées de petits-déjeuners sains pour l'été

Yogurt Panna Cotta with Strawberries and Granola - swap out sugar with coconut sugar, maple syrup or agave.

Pinterest : Belette - Recettes de smoothie bowl ou comment se faire un petit déjeuner diversifié et équilibré

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