Programme : bras sculptés

Programme pour des bras sculptés : Découvrez le programme ciblé pour affiner et sculpter ses bras en 20 minutes chez soi.

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

Selon Doctissimo les produits allégés pourraient faire grossir. Découvrez cette étude récente qui met en évidence des inflammations chroniques du foie et du cerveau.

Cette semaine, Lucile vous propose une séance d'exercices ciblés pour muscler et affiner vos bras.

Aujourd’hui on affine ses bras avec le circuit training de Lucile Woodward, coach sportif. Pendant 20 minutes, on travaille nos biceps et surtout nos triceps...

Fitness Master Class - Intérieur des cuisses - Lucile Woodward - YouTube

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Muscler le dessous des bras avec haltère

Particulièrement adaptés aux femmes, découvrez les meilleurs exercices pour raffermir et affiner vos bras, en ciblant particulièrement le dessous des bras.

Séance fitness pour muscler ses bras et épaules - YouTube

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Fitness Master Class - Comment affiner ses cuisses rapidement après la grossesse - Lucile Woodward - YouTube

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Pour affiner vos bras, voici 20 minutes de Pilates à pratiquer 2 à 3 fois par semaine. Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous a concocté une séance qui m...

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