Charlotte

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Sur la photo Guimauve mon chat mon bébé d'amour !! Abonnez-vous à Candice Guillet,Léonie et Faustine ! Et au passage abonnez vous à moi !! Vive les Licornes!
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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

Yoga Fitness Flow - I Took the Plank Challenge and Here’s What Happened - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures.    #health #fitness #squat #challenge:

The world of achievement has always belonged to the optimist.

visage confondu

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