Mini omelettes: pois-menthe, chèvre, champignons frits, bacon, lardons, fromage râpé, tomates, poivrons

Muffins brouillés : des ingrédients au choix + des oeufs => au four - Idéal pour le petit déjeuner ou un pique-nique vite préparé. Fonctionne aussi avec des ingrédients sucrés.

Cheesy Baked Egg Toast

Cheesy Baked Egg Toast C'est sympa ça change pour le petit-déjeuner mais c'est pas une folie non plus... ou alors j'ai pas eu la bonne technique.

Petite gourmandise ! Salade tomates, avocat, crevettes.

Salade grecque de tomates, avocats et crevettes

Une délicieuse salade colorée idéale à cuisiner en entrée ou en plat : crevettes, tomates, avocat, poivrons... Elle a tout pour plaire cet été en barbecue !

Pour des smoothies équilibrés - Avril supermarché et Blond Story

Par Virginie Goudreault. Un smoothie, c’est bon pour la santé, mais ça peut rapidement devenir déséquilibré ou trop sucré.

Comment trouver des idées de salades vegan et sans gluten ? http://www.sweetandsour.fr - Sweet & Sour | Healthy & Happy Living

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En panne d’ idées de salades gourmandes, riches et équilibrées ? Retrouvez toutes les combinaisons possibles dans ce tableau d’inspiration !

Poivrons farcis au Riz et au Poulet - Cuisine Addict

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Poivrons farcis au Riz et au Poulet - Cuisine Addict Plus ♡ Angel ♡ 💋

Gâteau Italien au citron et à la crème fraîche Fondant et trop bon #gâteau #citron #goûter

Torta limone panna. Gâteau Italien au citron et à la crème fraîche Fondant et trop bon

Oeufs aux épinards dans des moules à muffin (variations infinies, champignons, oignons, fromage,etc)

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Portions de fruits et légumes

Quelles portions consommer pour avoir notre dose journalière de fruits et légumes ? noté 5 - 1 vote Chaque jour, nous voyons des affiches dans la rue ou des spots publicitaires à la télévision qui nous conseillent de faire des activités physiques et aussi


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