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Collection by Lisa Larouche • Last updated 12 weeks ago

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Vêtements de Yoga

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Allez, je me lance dans un défi fitness !

30 jours pour se tonifier, mais vraiment ! Quelle promesse ! Le principe : chaque jour un peu d'exercice, de plus en plus intense, de plus en plus longtemps...

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Il est désormais temps de renforcer vos abdominaux et d’avoir un magnifique ventre plat. Voici votre programme de 30 jours.

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Pour avoir testé ces exercices pendant 1 mois, j’ai vu un vrai impact sur mes bras. Je ne suis pas devenu bodybuilder, ce n’est pas l’objectif ! Mais ma petite graisse sous mes biceps a disparu !! Youpi !

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Le Challenge Sportif : étape 4 : des bras de la mort qui tue.

Tu veux des bras à la Jennifer? (Aniston, Bartoli, Lemaître (mais ça c'est la mienne)) T'as qu'une chose à faire : Le tout 3 fois/s...

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Regime : Les 12 commandements de la minceur

Infographie Minceur : 12 astuces simples et efficaces pour retrouver la ligne avec le sourire.