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Yoga Fitness Flow - 5 mn de yoga pour dormir, ou démarrer une pratique à la maison! - Get Your Sexiest Body Ever! …Without crunches, cardio, or ever setting foot in a gym!

Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

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FORME - La pratique du yoga en Occident est devenue une symbole de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Plus de 20 millions d'Américains s'y sont mis, en France, il y aurait plus de 3 million...

Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

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Une pratique que j'ai commencée par un défi lancé lors d'un cours. 28 jours d'affilé commencer la journée par au moins 7 répétitions de chaque tibétain. Le mieux est de faire 21 répétitions de chaque exercice. Effet garanti.

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Quelques exercices de respiration à faire. Inopia Cosmetique

Yoga: comment prendre la respiration Ujjayi

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Cette activité est souvent citée en exemple pour sa propension à réduire le stress et améliorer le bien-être général. La recherche scientifique sur les bienfaits du yoga en est encore à ses débuts mais voici résumé en une infographie, les effets potentiels de cette discipline sur le corps et l’esprit.

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Les 5 Tibétains :  booster son énergie !

Bonjour à vous, Peut-être connaissez-vous déjà les 5 tibétains ? Une amie me les a fait découvrir il y a quelque temps et depuis je ne pe

étirements du psoas, "muscle de l'âme"

Le « muscle de l'âme» est la source de la peur et de l'anxiété

Cet article a été copié à partir de documents écrits en anglais. La correction n'est pas terminée. S'il y a des personnes qui veulent s'y coller, je suis tout à fait d'accord. Possibilité...

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