Laura MONSAURET
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Pain aux bananes ultra moelleux (pas besoin d'oeuf, même s'il y en a un dans la recette)

Spaghettis de choux, de carottes et de concombres… Voilà une façon différente de manger des légumes. Cette technique permet en plus de faciliter la digestion ! Découvrez nos 3 recettes tirées du livre de Zoé Armbruster édité par Hachette Pratique.

750g vous propose la recette "Pancakes sans gluten avec seulement 3 ingrédients" notée 4.3/5 par 103 votants.

3 ingrédients seulement pour ces pancakes à la banane TROP BONS (sans gluten). Retrouvez les plus belles photos culinaires dans les diaporamas de Ici : 3 ingrédients seulement pour ces pancakes à la banane TROP BONS (sans gluten).

Une nouvelle idée pour le petit déjeuner et qui coûte très peu de points, seulement 6SP pour les 5 petits gâteaux, autant vous dire qu'avec ce petit déjeuner de compèt, vous êtes bien calé et c'est le principal! Une recette trouvée sur le site de Weight...

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Porridge chocolat - banane : le petit-dej équilibré qui rappelle l'enfance

Il y a des matins ou il FAUT du chocolat. Mais on veut quand même manger sain. Alors va pour le petit dej parfait : le porridge chocolat banane!

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Le matin, c& un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n& pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Read the post for the full workout!

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Après les Youtubeuses beauté, c’est au tour des coachs sportifs de se lancer dans l’aventure des tutos vidéo. Si, à quelques semaines du bikini, les régimes vous rendent aigries, choisissez l’option fitness en restant devant votre ordinateur.  http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Les-10-meilleures-chaines-Youtube-pour-se-faire-un-corps-de-reve/

Pour les grandes fans de Pilates, on vous conseille la chaîne YoBoHoFitness, avec laquelle on apprend notamment à maîtriser son énergie en toute zénitude....