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Les étirements sont essentiels, pas seulement pour ceux qui font du sport régulièrement, mais aussi pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire. Sympa-sympa.com partage avec toi une série d’exercices élaborés par l’entraîneur espagnol Óscar Morán. Elle t’aidera à garder ton corps en forme et te montrera quels muscles sont sollicités pour chaque exercice.

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Parfois, les décisions les plus difficiles en matière de décoration intérieure sont de savoir comment placer et d'agencer les objets que nous possédons déjà. La disposition des meubles dans une pièce peut affecter l’humeur, la surface visuelle de la pièce, et le fonctionnement de la famille. L'organisation ...

Parfois, les décisions les plus difficiles en matière de décoration intérieure sont de savoir comment placer et d'agencer les objets que nous possédons déjà. La disposition des meubles dans une pièce peut affecter l’humeur, la surface visuelle de la pièce, et le fonctionnement de la famille. L'organisation ...

Parfois, les décisions les plus difficiles en matière de décoration intérieure sont de savoir comment placer les objets que nous possédons déjà. La disposition des meubles dans une pièce peut affecter l’humeur, la surface visuelle de la pièce, et le fonctionnement de la famille. Être créatif dans l’agencement dans votre pièce peut être aussi une superbe façon de démarquer votre salon de tous ceux du quartier ! Voici quelques bonnes astuces ... #astuces #meuble #organisation

Parfois, les décisions les plus difficiles en matière de décoration intérieure sont de savoir comment placer les objets que nous possédons déjà. La disposition des meubles dans une pièce peut affecter l’humeur, la surface visuelle de la pièce, et le fonctionnement de la famille. Être créatif dans l’agencement dans votre pièce peut être aussi une superbe façon de démarquer votre salon de tous ceux du quartier ! Voici quelques bonnes astuces ... #astuces #meuble #organisation

Pour pouvoir afficher de superbes tablettes de chocolat, tu n’as pas besoin de dépenser beaucoup d’argent dans des salles de sport chères, des régimes compliqués, ni même des crèmes amincissantes. Tu as juste besoin d’une chaise et de dix minutes de ton temps. Sympa-sympa.com t’invite à essayer ces cinq exercices simples qui t’aideront à redonner forme à ton ventre.

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Gaufres de liège de Monsieur Conticini - Waffles from Liège (recipe in French)

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Tarte pistache framboise 3

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Pour pouvoir afficher de superbes tablettes de chocolat, tu n’as pas besoin de dépenser beaucoup d’argent dans des salles de sport chères, des régimes compliqués, ni même des crèmes amincissantes. Tu as juste besoin d’une chaise et de dix minutes de ton temps. Sympa-sympa.com t’invite à essayer ces cinq exercices simples qui t’aideront à redonner forme à ton ventre.

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~°'°~ Thé d'or ~°'°~ (booster immunité, anti-inflammatoire) •1 c.c. curcuma •2 verres de lait de riz-coco •1 c.c. cannelle •4 clous de girofle •1/4 c.c. poivre •4 cardamomes (coupées en 2) •1 morceaux de gingembre grand comme le pouce. •2 c.c. de miel •1 c.c. huile de coco

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Faites ceci pendant 6 minutes chaque jour

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