Tartiflette de chou fleur (IG bas)
Passionnée de cuisine je m’intéresse au principe des indices glycémiques (IG) bas et mes recettes et mes conseils sont élaborés sur cette base.
Muffins du petit-dejeuner citron & vanille – IG bas
Muffins du petit-déjeuner IG bas au citron et à la vanille, parfumé à l'amande. Sans blé, sans lactose, sans mauvais sucre. Farine complète d'épeautre, son d'avoine, purée d'amande, sirop d'agave, jus de citron, vanille.
Recette de Gratin de chou-fleur et brocoli à I.G. bas
Recette de Gratin de chou-fleur et brocoli à I.G. bas. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Madeleines noisettes (& pois chiche) parfumées à la vanille – Sans gluten et IG bas
Madeleines noisette ig bas
Pains Hamburger à IG bas !!!!!!
Bonjour ! Alors je vous avais promis cette recette si on atteignait les 100 j’aime sur Facebook ! chose faite ! je vous remercie tous ! oui ! vous avez bien lu ! les petits pains du hamburger…
Gâteaux au fromage blanc IG bas
Une petite recette toute simple de petits gâteaux au fromage blanc IG bas !
Cake à la courgette IG bas, à la farine de pois chiches sans gluten, - Au palmares de la gourmandise
Je vous propose aujourd'hui, un cake à base de farine de pois chiches et courgettes rapèes. Avec une bonne dose de protéines végétales,la farine de pois chiches a aussi un très bon apport, de potassium,de fer,calcium et de magnésium. Les intolérants...
Pâte à tartiner choco-noisettes IG bas (fait maison)
Coucou !!! j’ai fais ma propre pâte à tartiner choco-noisettes et c’est trop bon !!! Il y a pleins de gens qui sont fans de la fameuse pâte à tartiner Nut***** et qui n’en changer…
Menus régime IG : une semaine d'idées menu index glycémique
Le régime IG n'est pas un régime classique. Il ne s'agit pas ici de moins manger, mais plutôt de manger différemment. En prenant en compte l'index glycémique des aliments...
{ Mieux que 60 desserts à IG bas ? 97 desserts à IG bas… } | Saines Gourmandises | Marie Chioca
{ Mieux que 60 desserts à IG bas ? 97 desserts à IG bas… } Les Secrets de la Pâtisserie Bio, suite… Des biscuits à la cuillères, 2 charlottes, un tiramisu, et même un petit cadeau de dernière minute 😉 — Je sais, je sais, vous êtes nombreux à m’écrire que vous cherchez vainement « 60 …
"Recette à bas IG : riz au lait"
Voici une recette d'Emma modifiée afin que l'IG du riz ne monte pas trop! Désolée Emma! Ingrédients: * 1l de lait d'amande ou de lait de soja ou de lait écrémé * 200g de riz basmati blanc ou complet au choix * 4 CS de fructose ou plus selon goût Préparation: ♣ Porter le riz à ébullition avec le fructose et une pincée de sel ♣ Ne pas laver le riz. L'amidon est nécessaire dans cette recette. ♣ Faire cuire le riz à petit feu dans le lait jusqu'à ce que le riz affleure le lait (10 minutes, 15…
Menus régime IG : une semaine d'idées menu index glycémique
Le régime IG n'est pas un régime classique. Il ne s'agit pas ici de moins manger, mais plutôt de manger différemment. En prenant en compte l'index glycémique des aliments...
{ On a beau faire « IG bas », on va pas se laisser abattre pour autant ! } | Saines Gourmandises | Marie Chioca
{ On a beau faire « IG bas », on va pas se laisser abattre pour autant ! } Une bonne pizza à IG bas… ♥ Sans oeufs ♥ IG bas ♥ Il y a “pizza” et “pizza”. Dans certains restos, on vous sert des « pizzas » où les champignons sont en boîte, le …
Flan chocolat et noix de coco (IG bas)
Une recette de Sandrine, amie du groupe ABC sur FB Ingrédients pour 4 flans ½ l de lait de soja 2 cuillères à soupe de cacao amer sans sucre 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée 2 cuillères à soupe bombées de sucre de coco 2 g d’agar agar Préparation Mélangez dans une casserole le lait, le cacao, la noix de coco et le sucre de coco. Faites cuire 5 bonnes minutes l'ensemble (ne pas oublier de fouetter le mélange quand ça bouillonne), ajoutez l'agar agar et faites bouillonner encore 2…
Gâteau au Yaourt IG Bas ⋆ Assiette Basket & Co
Partager la publication "Gâteau au Yaourt IG Bas" FacebookGoogle+PinterestEmail GÂTEAU au YAOURT IG BAS Aujourd’hui je vous propose une recette que tout le monde connaît, mais légèrement modifiée vous me connaissez, il s’agit du Gâteau au Yaourt IG Bas. C’est super rapide et tellement bon. Tout le monde aime ce gâteau de notre enfance. Simple, bon, ... [Read more...]
Pain de thon IG bas - Maman...ça déborde
Ce pain de thon à IG bas est en plus hyper protéiné. Du coup, en mangeant deux tranches un midi sur le pouce accompagné d’une bonne salade de carottes, il m’a bien calé jusqu’au soir… et m’ a évité la … Lire la suite