Petit déjeuner

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Vous l’avez compris je suis carrément accro aux porridges en guise de petit-déjeuner ! Je me suis toujours dit que ça devait être pas bon, sans même avoir goûté ! Il y a trois mois environ, j…

Pinterest : Belette - Recettes de smoothie bowl ou comment se faire un petit déjeuner diversifié et équilibré

Petit-déjeuner minceur : découvrez les conseils d’un expert pour maigrir sans frustration autour d’un petit-déjeuner minceur et gourmand.

Depuis quelques temps, j’ai revu ma routine du matin : depuis que je travaille à la maison, je bouge moins et j’ai eu tendance à plus grignoter dans la journée (paaaaaaaas bien ^^). Une des raisons de ce grignotage intempestive était que je n’avais pas de routine pour mon petit déjeuner : un jour je me faisais un petit dej’ de compet’ avec œufs, bacons & co et l’autre je le sautais carrément… Je peux vous dire qu’après quelques semaines à ce rythme, je ressentais une baisse de forme :/ Du…

Le petit déjeuner équilibré doit consister des fruits, des fibres p.ex. le muesli des protéines que l'on peut trouver dans le noix, les œufs, la viande, les

EN IMAGES - Pour continuer à se faire plaisir en fin d'année sans peser sur la balance, il faut éviter de se priver.