Diabète gesta

Collection by Lea Ferry

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Lea Ferry
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Fiche pratique - Les aliments à l'index glycémique (IG) élevé

Fiche pratique - Les aliments à l'index glycémique (IG) élevé. En complément de nos articles, nous vous proposons des fiches synthétiques, des visuels pratiques qui vont à l'essentiel!

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{ On a beau faire « IG bas », on va pas se laisser abattre pour autant ! } Une bonne pizza à IG bas… ♥ Sans oeufs ♥ IG bas ♥ Il y a “pizza” et “pizza”. Dans certains restos, on vous sert des « pizzas » où les champignons sont en boîte, le …

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10 aliments pour perdre du poids & prendre du muscle

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Galettes de patate douce & courgette - Les Delices de Liam

Ça y est, le soleil à fait son apparition !! du coup, je me suis crue en été et j'ai eu envie de manger une salade... Et quoi de...

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Tableaux des index glycémiques (IG) des aliments

Voici les tableaux de l'IG des aliments, classés en 4 catégories : IG très bas : < 35 IG bas : 35 < IG < 50 IG moyen : 50 < IG < 70 IG élevé : > 70