Lehnhard Patrice

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Lehnhard Patrice
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Flan aux abricots et croquant d'amandes

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Cinque Terre à pied - arrivée sur Vernazza qui s'avance sur la mer

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Des carottes et des courgettes rapées et mélangées avec du parmesan, le tout mixé et cuit au four, pour des chips de légumes au parmesan très croustillantes !

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Pour avoir testé ces exercices pendant 1 mois, j’ai vu un vrai impact sur mes bras. Je ne suis pas devenu bodybuilder, ce n’est pas l’objectif ! Mais ma petite graisse sous mes biceps a disparu !! Youpi !

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Recette Côte de boeuf rotie à basse température : Placez la grille dans le four au-dessus de la lèchefrite et préchauffez à th. 3-4/110°. Dans une grande poêle chaude, posez la côte de bœuf sans matière grasse et faites-la colorer sur feu vif 2 mn de chaque côté, puis retirez la viande ...

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coquillettes poulet boursin weight watchers cookeo, pour votre plat de dîner en famille. facile et rapide à realiser chez vous avec votre cookeo.

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Les rochers au pralinés, c'est comme une histoire sans fin, quand on les goûte il nous en faut toujours un dans la bouche pour...

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Lentilles au chorizo Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser, un plat de 6 SP à préparer pour un déjeuner ou un repas de soir.

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Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

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