Programme anti-cellulite
Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.
pstprevention.com
Donnez à votre corps un peu d’attention, avec le défi abs and squats challenge ; et stimulez/tonifiez votre cœur, vos jambes ainsi que vos muscles de fesses. Ceci est l’un des défis les plus populaires à ce jour et promets de meilleurs résultats, si vous en tenez à lui 😉 Exercices impliquez : 1. Sit-ups (redressement assis) : Faire
5 exercices d'une kiné contre la cellulite
Pour réduire la cellulite, pas de secret. Il faut limiter le sucre, le sel, éviter les vêtements serrés... et pratiquer une activité sportive -le renforcement musculaire boostant le métabolisme de base et les étirements favorisent le retour veineux. Pour vous lancer, découvrez 5 exercices anti-peau d'orange issus du « Cahier Abdos-fessiers pour les nuls »* de la kinésithérapeute Floriane Garcia.
Les 6 meilleurs exercices pour avoir des fesses fermes et galbées
Découvrez les meilleurs exercices pour obtenir des fesses rondes et bien musclées
Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples - Santé Nutrition
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Un exercice à faire pendant 6 minutes chaque jour
Voici un programme de 3 jours pour vous débarrasser de la graisse et avoir un ventre plat...
Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire
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La Méthode Super Simple Pour Perdre des Cuisses en SEULEMENT 1 Semaine.
Vous avez du mal à rentrer dans vos jeans ?
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Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …
Muscle-toi avec des élastiques : + d'effets, pas + d'efforts
Vous voulez rendre votre entraînement sportif à domicile encore plus efficace ? Pas la peine d'investir dans de gros appareils de musculation, de simples bandes élastiques suffisent...
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KILLER Ventre plat 3 minutes ! #GetSexy | GEORGIA HORACKOVA
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