Gestion du stress

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Réguler son stress avec la cohérence cardiaque
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Réguler son stress avec la cohérence cardiaque
Réguler son stress avec la cohérence cardiaque
Réguler son stress avec la cohérence cardiaque
Parmi les méthodes sur lesquelles compte la naturopathie, il y a les exercices respiratoires. Ils ont l’avantage d’être efficace, d’exiger aucune forme physique particulière et d’être parfaitement gratuit. Voici la cohérence cardiaque, un des meilleurs outils pour réguler votre stress. #stress #naturopathie #bienetre #enforme #motivation #fatigue #naturopathe #zen #respiration #cohérencecardiaque #respiration #antistress #insomnie #bienetre #santé #santénaturelle
Chemin forestier : la nature, un anti-stress gratuit et facile d'accès. Nature, Simple, Anti, Anti Stress, Cortisol
Les bienfaits prouvés de l'interaction avec la nature
La nature : un anti-stress simple, gratuit, sans dépendance et à la portée de tous. Les bienfaits physiologies et psychologiques de l’interaction avec la nature ont été prouvés par différentes études : - Réduction de la fréquence cardiaque - Réduction de la pression artérielle - Diminution de l’activité nerveuse sympathique - Augmentation de l’activité nerveuse parasympathique - Réduction des niveaux de cortisol - Réduction de l’anxiété #naturopathe #nature #naturel #naturopathie #stress