Core Exercises For Women

Work on your abs and obliques with these core exercises for women. A 30 minute waist cinching workout to activate your obliques and define your waistline! I miss my waist. Think the baby will let me work out once he's born?

Core Couch Workout

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Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes. Programme au poids du corps pour débuter le HIIT et sans matériel !

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En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;)  Bon courage et bonne semaine !  #litobox #hiit

Programme de HIIT spécial abdos #217

Do this once a week for fifteen weeks and burn the calories. Tip: it's best if you do this five or six times but make sure to take your rests!

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Faire des abdos : comment faire des abdos pour se muscler le ventre ?

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Sexy Summer Abs Workout Planks, side plank lifts, knee hugs and a whole lot more to get those abs on fire! In between reps on the knee hugs try not to let your feet touch the ground; this will make it even harder and work your lower back as well