Sport

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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The work place demands have become tough now. It is difficult to abide by the lengthened and time consuming workout plan. Even if you do, it is more than challenging to continue and actively follow…

Sculpt strong, toned legs and thighs with these 10 exercises that work all…

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

☽ @caitabt

Programme "Full body" par module (n°2)

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4…

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Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

Programme gainage

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