farandole de mini-quiches pour l’apéro

Simply spray the muffin pan, add in your favorite omelet mix ins and cover with scrambled eggs or egg whites. Options to try - spinach and feta - salsa and cheddar - chicken and hot sauce - tomatoes and peppers Add to oven on 350 for about 30 minutes

TARTINE (PLTOT PESTO POUR MOI QUE AVOCAT)Toujours le Brunch: Tartines à l'Avocat, Oeuf Mollet, Menthe et Coriandre - Food for Love

Tartines à l'Avocat, Oeuf Mollet, Menthe et Coriandre

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Des pâtes conchiglioni farcies à la ricotta et aux épinards, voilà un plat que je souhaitais faire depuis très longtemps...

Pâtes conchiglioni farcies à la ricotta et aux épinards

Galettes de quinoa, épinards et feta  Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…

Galettes de quinoa, épinards et feta

galettes quinoa feta et épinard Spinach Feta Quinoa Patties

Curry de pois chiches aux épinards. Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur ! omega 3, fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter.

Curry de pois chiches aux épinards.

Tarte brocolis-chèvre pour 6 personnes - Recettes Elle à Table

Tarte brocolis-chèvre

Eat Stop Eat To Loss Weight - Tarte brocolis-chèvre pour 6 personnes - Recettes Elle à Table - remplacer pécan par pignons? In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain

Gratin de ravioles aux courgettes

Gratin de ravioles aux courgettes

Eat Stop Eat To Loss Weight - Gratin de ravioles aux courgettes Plus - In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain

Quiche légère aux épinards et à la feta : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-legere-aux-epinards-et-la-feta.html

Quiche légère aux épinards et à la feta

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