recetas de ensaladas

467K views · 11K reactions | EMPEDRAT CATALÁN ¡Sabrosa, Muy Fresca y Nutritiva! | EMPEDRAT CATALÁN ¡Sabrosa, Muy Fresca y Nutritiva! | By Food and Glory - RecetasFacebook

41K views · 644 reactions | 🍣😋 #fitnesscreacion #comidabajaencarbohidratos #comidasaludable #vidasaludable #vidasana #gymrat #gymmotivation #perdidadepeso | Fitness creación | Fitness creación · Original audio

1.2M views · 75K reactions | 3 IDEAS DE ENSALADA 🤩 Fáciles y buenísimas 👌🏻 GUÁRDATELAS para disfrutar de lo lindo cada semana! 1️⃣ Sin duda, la mejor ENSALADA que vas a probar! Para 3-4 raciones: 1 taza de tomate + 1 pepino + 1 taza de arroz cocido + 1 cebolla morada pequeña + 1 mango + 1 puñado de hojas de cilantro fresco + 2 tazas de lentejas ya cocidas ⠀ 🥣 Para el aliño: 3 Cdas tahini + 2 Cdas Aceite de Oliva + 2 Cdas de vinagre + 1 Cda de sirope de datiles o miel + 2 Cdas de zumo de limón + 1 diente de ajo picado ⠀ ⠀ Tan sencillo como mezclar y disfrutar 2️⃣ ENSALADA EN TARRO 🙌🏻 perfecta para tener lista en la nevera y llevarte donde quieras! Mis ingredientes: Salsa de cilantro (en mi blog) + 1/4 cebolla morada + 2Cdas maíz tierno + 180gr garbanzos + 5 tomates Cherry + 1/2 mango + 2Cdas semillas de girasol + 2 puñados hojas verdes El ORDEN en el que añades los ingredientes es lo más importante para que quede riquísima: 1. ALIÑO o salsa 2. Vegetales “DUROS”. Cebolla, zanahoria, lombarda, rabanitos... 3. LEGUMBRES y CEREALES. Garbanzos, lentejas, pasta, arroz, quinoa... También PROTEÍNAS: tofu, pollo, atún… 4. FRUTAS y vegetales “BLANDOS”. Tomates cherry cortados, fruta, aguacate,… 5. SEMILLAS y frutos secos 6. HOJAS VERDES frescas. Canónigos, lechugas, albahaca…⠀ ⠀ 💡 Aguanta perfecta en nevera 3-4 días. 3️⃣ ENSALADA de QUINOA THAI 🌶 un combo de sabores BRUTAL! ⠀ Para 3-4 raciones: 2 tazas quinoa ya cocida + 2 tazas col lombarda + 3 zanahorias + 1/2 pimiento rojo + 1/2 cebolla morada o cebolleta + 1 puñado de hojas de cilantro fresco + 2 tazas de edamame ya cocido (puedes sustituir por guisantes, garbanzos, alubias…) ⠀ ⠀ 🥣 Para el aliño: 3 Cdas mantequilla cacahuete + 2 Cdas vinagre + 2 Cdas Tamari (o salsa de soja) + 1 Cda Aceite de Oliva + 2 Cdas zumo de limón + 1 trozo de jengibre fresco picado + 2 dientes de ajo picado + 1 cdita copos de chili en copos / cayena (opcional) + 1/2 taza agua caliente. Añade más agua caliente si necesitas, según textura. Con unos cacahuetes tostados por encima está brutal! ⠀ 🔺 Combina tus ingredientes favoritos y disfruta! Con cariño, Irene 💫 #ensalada #ensaladas #ricoysano #cadiz #recetassaludables | Irene 💚 Viajes & Cocina Sana | Billie Eilish · BLUE

35K views · 1.4K reactions | En el ebook de verano encontrarás recetas así de ricas y saludables 😍 Comenta la palabra EBOOK y te lo enviaremos gratis 🤩 - Si quieres mejorar tu alimentación, descarga la app gratuita MyRealFood en el link de la bio 💚 - #myrealfood #receta #saludable | MyRealFood | Sevdaliza, Pabllo Vittar, Yseult · Alibi (with Pabllo Vittar & Yseult)

142K views · 999 reactions | ⬇️TÁPER EN 10 MIN⬇️⁠ 🥗SALPICÓN DE MARISCO CON ALUBIAS🥗⁠ ⁠ 🔐Compártelo con quien necesite ideas de táper⁠‼️ ⁠ 📝INGREDIENTES ⁠(1 persona)⁠ ½ pimiento rojo⁠ ½ pimiento verde⁠ 1 trozo de cebolla⁠ 1 tomate ⁠ ½ bote de alubias⁠ 1 lata de mejillones al natural⁠ 🍋ALIÑO🍋 Sal y pimienta negra⁠ Vinagre ⁠ Limón ⁠ Aceite virgen extra⁠ Mostaza⁠ ⁠ 👉Pon en el táper los pimientos troceados, la cebolla, el tomate en dados y las alubias bien lavadas. Aliña con sal, pimienta, vinagre, limón, aceite y el toque de mostaza.⁠ 👉Guarda en la nevera un máximo de 2 días y agita el táper para mezclar antes de comer. ⁠ ⁠ #ensaladasaludable #ensalada #taper #recetassanas #aptoceliacos #recetasfacilesyrapidas | Shoot the Cook | Macklemore · Summer Days (feat. Macklemore & Patrick Stump of Fall Out Boy)

Cómo preparar Ensalada de Remolacha | Esta ensaladita de remolacha es la favorita de muchos 😋 🥗👌🏾. | By Candelo cocinaFacebook

TARTAR DE TOMATE, AGUACATE Y BOQUERONES EN VINAGRE 🍅🥑 ¡Un aperitivo brutal! #receta #aperitivo

Trempó Mallorquín, la ensalada tradicional de la isla balear - PequeRecetas

Ensalada dulce de remolacha y yogurt griego.

Una ENSALADA para CADA DÍA de la semana. ¡7 recetas diferentes! - Anna Recetas Fáciles

Mi nueva ensalada favorita 🙌🏻

155K views · 7.3K reactions | 🥗 Amante de las ensaladas por aquí ? Está es una de mis favoritas esta y la de pasta también y es que es súper saciante , completa y deliciosa !! Me gusta ponerle (que se me olvidó grabarlo y se lo puse ya en la mesa) un toque de comino Coméntame con los ingredientes de vuestras ensaladas favoritas y así también las pruebo 🙏🏼🤤 ✨✨✨✨ | TANIA BORG | Recetas rápidas | Coldplay · A Sky Full of Stars

1.7M views · 34K reactions | CABBAGE CUCUMBER AND TOMATO SALAD #yummyfoodfordinner #satisfyingvideo #trendingreels #yummysalad #healthysalad #easyrecipes INGREDIENTS LETTUCE 80G TOMATO 1PC CUCUMBER 2PCS WHITE CABBAGE 130G RED ONION 1/2PC PARSLEY 10G CARROTS 1PC DRESSING OLIVE OIL 1/2CUP SALT AND PEPPER 1TSP LEMON JUICE 1PC HONEY 1TBSP | Roldan B Cacal | Roldan B Cacal · Original audio