Réalisation

Collection by Louis Pennel • Last updated 2 weeks ago

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Louis Pennel

Apprendre à apprendre : une compétence clé pour se performer

Apprendre à apprendre, voilà un concept qui a toute sa place dans notre société actuelle. Mais, qu'est ce que cela signifie et quelle est son importance ?

Des mots pour construire la confiance en soi

Des mots à dire aux enfants pour construire leur confiance en soi et à se dire à soi-même pour contrer la petite voix négative qui envoie des messages négatifs sur soi.

Rumination mentale - la comprendre et en venir à bout

La rumination mentale ou "overthinking" est un mal contemporain qui empoisonne notre quotidien, nous enfermant dans le cercle vicieux de nos pensées négatives. Comment vous en libérer ? Je vous propose quelques exercice concrets que vous pouvez pratiquer n'importe où.

Je veux arrêter de ressasser et apprendre à lâcher prise

Dans mes périodes de tourmente, mes pensées m'envahissent et prennent le dessus sur tout le reste. J'en arrive donc à ressasser, et ressasser encore.

Accepter son corps à la plage, un "petit rappel" en dessin salutaire

Âgée de 17 ans, Angèle a vu son dessin être repris et liké des milliers de fois en seulement trois jours.

30 habitudes saines qui vous ferons sentir bien - Metanoiada

Cliquez ici pour découvrir 30 habitudes saines que vous pouvez adopter dès aujourd'hui pour améliorer votre quotidien positivement.

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Les muscles de la résilience : une activité pour aider les enfants à rebondir face aux difficultés

Les muscles de la résilience : une activité pour aider les enfants à identifier leurs ressources et rebondir face aux difficultés (téléchargement gratuit)

L'amitié des personnes hypersensibles

Nous avons pourtant certaines qualités, des qualités innées qui semblent nécessaires à l'établissement d'une relation sincère. Les gens sont parfois intrigués par notre singularité. On les divertit, on leur apporte une écoute qu’ils ne trouvent que rarement ailleurs, ils voient que l'on s’intéresse sincèrement à eux et ils apprécient cela. Ils aiment notre compagnie aussi, notre discussion, notre capacité de comprendre et d’aller en profondeur dans certaines réflexions. Nous aimons établir…

Infographies - Du bonheur en barres : Développement personnel - Bien-être - Être heureux

Connaître son cycle pour mieux vivre ses émotions

Victoire Lacoste, conseillère en gestion naturelle de la fertilité t'explique comment ton cycle permet de comprendre tes émotions.

Faire le vide dans sa tête : 6 exercices pour revenir au calme

Trop de stress ? Trop de pensées négatives ? Besoin de revenir au calme ? ➡️ Découvre 6 exercices pour faire le vide dans sa tête.

Infographies - Du bonheur en barres : Développement personnel - Bien-être - Être heureux

Je ne devrais pas ressentir ça ! - Fannys

L’une des grandes violences qu’on se fait à soi-même, c’est de juger ce que l’on ressent. Et pourtant, on a le droit de ressentir des émotions !

5 conseils utiles pour sortir de sa zone de confort ( et le faire bien !)

Cliquez ici pour trouver des conseils utiles ➽ pour réussir à sortir de sa zone de confort ✅ et développer l'affirmation de soi