Santé et bien-être

Collection by Louna Payot

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15 minutes de yoga par jour

sur la plage, sur le ponton, ou dans votre salon Que l'on navigue ou pas, notre corps a besoin de s'étirer. Dans un bateau, il est sans cesse sollicité, dans des positions inhabituelles, devant répondre aux mouvements incessants du bateau, qui le tassent. Si vous naviguez en planche ou en voile légère, vos muscles sont soumis à des efforts violents*. Les quelques postures que je vais vous présenter sont difficiles à pratiquer directement sur le bateau, mais pourront l'être aisément sur un…

This is How Yoga Benefits Your Body! It's time to rethink Yoga. It not just about torsion, stretching, having a perfect body, or wearing hot yoga pants. Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Stubborn Belly Fat, Reduce Belly Fat, Lose Belly, Yoga Meditation, Poses Yoga Faciles

5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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Le magazine des coquettes : une ribambelle de produits à gagner, une jolie gazette pour s'inspirer, toutes les infos sur la crème des produits de beauté et des forums pour papoter.

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Voici comment nettoyer votre organisme en une seule journée - Santé Nutrition

Ce régime de nettoyage de l’organisme devrait être fait une fois par mois. Dans la matinée, avant de consommer quoi que ce soit, buvez un verre d’eau citronnée. Petit déjeuner: Une salade de fruits – peut être constituée de fraises, framboises, myrtilles, mûres, cerises, pommes, poires et une poignée d’amandes. Collation: Un verre d’eau citronnée, une banane et poignée …

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5 conseils pour avoir des cuisses fines - Amaza

5 conseils pour avoir des cuisses fines et toniques à retrouver sur le blog !

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Yoga débutant : les postures de yoga pour débutants

Yoga débutant : les postures de yoga pour débutants. Découvrez les postures de yoga les plus faciles à effectuer.

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Des trucs faciles à faire soi-même ainsi que des bricolages pour tous âges.