healthy lunchs

Collection by Louzri Djamila

43 
Pins
 • 
10 
Followers
Recettes d'ete light

12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

Oui, on peut rester gourmande sans exploser la facture calorique ! Grâce à ces délicieux petits plats cuisinés tout en légèreté, faites-vous plaisir sans menacer votre jolie silhouette.

J’ai découvert cet été des biscuits épeautre sésame bio chez Leader Price et j’ai été conquise, ils sont vraiment très bons. Toutefois un bémol en lisant les ingrédients qui les composent, il y a encore et toujours de l’huile de palme et d’autres noms...

Biscuits à l’épeautre et sésame

J’ai découvert cet été des biscuits épeautre sésame bio chez Leader Price et j’ai été conquise, ils sont vraiment très bons. Toutefois un bémol en lisant les

Issue de la tradition indienne et utilisée depuis plus de 5000 ans, l'Ayurveda est en fait l'une des plus vieilles médecines du monde. Tout comme la naturopathie, il s'agit d'une médecine holistique, qui considère l'être humain dans son ensemble et cherche à soigner la cause des maux plutôt que de se concentrer uniquement sur les effets indésirables de la maladie. Elle se base sur des doshas et la Prakriti, eux-mêmes issus des cinq mahabhuta, les cinq éléments.

Premiers pas dans l'ayurveda, cette médecine traditionnelle indienne

L'Ayurveda est l'une des plus vieilles médecines du monde. Elle considère l'être humain dans son ensemble et soigne en se basant sur les doshas.

Buddha bowl aux légumes verts

10 recettes de buddha bowls pour un déjeuner équilibré

Envie d'un déjeuner végétarien, équilibré et qui sort de l'ordinaire ? Misez sur les buddha bowls : faciles et rapides à réaliser, ils permettent de faire le plein de nutriments et de protéines ! Et la bonne nouvelle, c'est qu'ils sont personnalisables à l'infini. Suivez le guide pour faire 10 buddha bowls savoureux.

La soupe aux tomates maison... facile et délicieuse. - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

La soupe aux tomates maison... facile et délicieuse.

Elle est délicieuse et savoureuse...faite avec un peu de bacon, de carottes et de gousses d'ail, on adore!

L’Association Végétarienne de France édite un excellent Guide du végétarien débutant. On y retrouve des conseils pour se lancer dans le végétarisme/lisme mais aussi pour mieux manger, à tout âge. Un guide dont je ne pourrais me passer tellement il...

Guide du vegetarien debutant - Au Vert avec Lili

Cuisine - Végétal - Bien-être

Salade pommes de terre / asperges

Food : 5 idées salades pour accueillir le printemps

Plus que quelques jours avant l’arrivée officielle du printemps. Par conséquent, on dit adieu raclettes et tartiflettes (snif) et bonjour fruits et légumes à gogo. Mais rangez les mouchoirs, avec un peu d’inventivité, les salades vont vite trouver leur place dans notre quotidien. Car oui, manger équilibré peut avoir du goût.

Envie d'une soupe ayurvédique et détox pour affronter le froid de l'hiver ? Découvrez ma recette !

Soupe ayurvédique pleine d'énergie à la courge et aux épices

Cette soupe ayurvédique aux épices vous apportera de l'énergie pour l'hiver. Recette simple et rapide pour une soupe anti-inflammatoire.

Notre planning des menus de la semaine. Des plats simples et familiaux

Notre planning des menus de la semaine

Pour une bonne organisation et quelques économies, voici notre planning des menus de la semaine. Des plats simples et une cuisine familiale.

2 heures en cuisine : Et si on se mettait un peu au vert? – Le cul de poule

2 heures en cuisine : Et si on se mettait un peu au vert? • Le cul de poule

Depuis le début de mes vacances, c'est un enchaînement orgiesque de nourriture : des merveilleuses pizzas romaines - les meilleures que j'ai jamais mangé,. 2 heures en cuisine, Meal prep vegan, Recettes vegan rapides, Bien-être, Recettes vegan, S’organiser en cuisine.

La beauté selon l'ayurvéda

La beauté selon l'ayurvéda

La beauté ayurvédique, selon l'ayurvéda, c'est l’harmonie corps-esprit-âme.Avec l’ayurvéda, ou médecine traditionnelle indienne, c'est la beauté intérieure que l'on met en valeur. La beauté extérieure n’en est que le reflet.Le corps humain est une

Quelle soupe préparer pour détoxifier son foie ? ces soupes vont favorises la bonne santé du système digestif. Nos meilleures recettes de soupe détox pour votre régime souping. /// #aufeminin #soupe #recette #detox #souping #potage #bouillon #minceur #mangersain #sain #alimentation #fibres #légumes

Les meilleures recettes de soupes détox pour soulager notre foie !

Après une période où notre foie a été mis à rude épreuve, il s'agit de détoxifier l'organisme et de favoriser des plats pour éliminer les toxines...