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Collection by Louzri Djamila

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Calmer son mental et lâcher prise en 1 minute !

Petit exercice pratique pour apprendre à calmer son mental et lâcher prise en une minute, par Valérie-Anne Jouinot, praticienne en soins énergétiques... A te...

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Relaxation guidée pour lâcher prise : détente garantie !

Valérie Jouinot, praticienne en soins énergétiques, vous offre cette séance de relaxation express : en moins de 20 minutes, accordez-vous un espace détente q...

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Relaxation pour s'endormir (relaxation guidée pour dormir) : détente garantie !

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5 week ends insolites en famille

Profiter des ponts de mai pour s'offrir une escapade en famille, une idée plutôt plaisante, n’est-ce pas ? Cette année, on est chanceux il y a trois week-ends de trois jours au calendrier et un de quatre pour ceux qui feront le pont du jeudi de l’Ascension. Alors où partir en famille sans se ruiner ? Suivez le guide !

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Comment maigrir durablement ? Relaxation pour mincir à tester !!!

Comment maigrir durablement ? Allez à la racine du problème, testez cette approche originale : une relaxation guidée où vous allez agir directement dans votr...

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Musique thérapeutique pour se détendre 1

Je poste ma première vidéo avec de la musique thérapeutique pour se détendre. Il s'agit de musique zen mélangée avec des sons de la nature : le bruit des vag...

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