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3 exercices pour muscler le périnée

Le périnée est un groupe de muscles, sorte de petit-hamac, qui soutient les organes abdominaux tels que la vessie, l’utérus et l’intestin. Il est notamment sollicité quand une envie pressante d’uriner se manifeste : en se contractant, il permet de se retenir. Mais la grossesse le soumet à rude épreuve : c’est le périnée qui supporte le poids du bébé et qui est sérieusement distendu au moment de l’accouchement. Il faut alors le rééduquer : voici 3 exercices pour le faire à la maison.

A short guide to essential oils to have at home – Rhapsody in Green – Life Hacks Life Hacks Diy, Green Life, Positive Attitude, Acupuncture, Doterra, Healthy Tips, Healthy Recipes, Diy Beauty, Body Care

Petit guide des huiles essentielles à avoir chez soi - Rhapsody in Green

Tout ce qu'il faut savoir avant de débuter l'aromathérapie : une sélection des huiles essentielles indispensables et comment les utiliser.

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Huile essentielle gingembre : Comment bien l’utiliser ? - Huiles Essentielles Aromatherapie

L'huile essentielle de gingembre est une huile tonique, digestive et stimulante générale, incontourn

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Ce que vos mains révèlent de vous

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Qu’est ce que l’huile d’ylang ylang et comment l’utiliser ? - Huiles Essentielles Aromatherapie

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