Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre ou la souplesse. #yoga #relaxation #respiration #energie #yoga #yogi #yogadaily #yogapractice #yogalove #yogainspiration #yogafrance #posture #postures #urdvhamukhasvanasana
