Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos - Diaporama Forme - Doctissimo

Yoga pour le dos : 20 postures pour soulager le mal de dos

Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos. Découvrez en images les meilleures postures de yoga pour le dos.

La posture de la torsion

Yoga pour le dos : 20 postures pour soulager le mal de dos

Yoga débutant : la posture du chien museau face au ciel (ou urdhva-mukha-svanâsana)

La posture du chien tête en bas

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10 postures pour le dos - La posture du chien tête en bas

La posture du demi-pont

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La posture du chameau

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Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos. Découvrez en images les meilleures postures de yoga pour le dos.

La posture de la sauterelle

Yoga pour le dos : 20 postures pour soulager le mal de dos

La posture : étendue sur le ventre, mettez vos mains sous vos cuisses (facile), paumes tournées vers le sol, le long du corps (intermédiaire) ou devant vous (difficile).Inspirez en redressant vos deux jambes jointes....

La posture de l'enfant

Yoga pour le dos : 20 postures pour soulager le mal de dos

Yoga débutant : la posture du chien museau face au ciel (ou urdhva-mukha-svanâsana)

La posture de la cigogne

Yoga pour le dos : 20 postures pour soulager le mal de dos

Yoga pour le dos : 20 postures pour soulager le mal de dos. Découvrez en images les meilleures postures de yoga pour le dos.

La posture de la vache

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Yoga pour le dos : la posture du chat

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