Yoga

Collection by Maéva

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15 minutes de yoga par jour

sur la plage, sur le ponton, ou dans votre salon Que l'on navigue ou pas, notre corps a besoin de s'étirer. Dans un bateau, il est sans cesse sollicité, dans des positions inhabituelles, devant répondre aux mouvements incessants du bateau, qui le tassent. Si vous naviguez en planche ou en voile légère, vos muscles sont soumis à des efforts violents*. Les quelques postures que je vais vous présenter sont difficiles à pratiquer directement sur le bateau, mais pourront l'être aisément sur un…

Exercices de Yoga: 10 Poses Pour des Abdos Bien Fermes Program abdo: In this fence, discover yoga exercises (in French) to slim down. These 10 poses will help you get tonic and firm abs. Yoga Routine, Workout Routines, Fitness Herausforderungen, Fitness Motivation, Physical Fitness, Health Fitness, Fitness Style, Fitness Watch, Fitness Studio
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Exercices de Yoga: 10 Poses Pour des Abdos Bien Fermes - Pistachiu

Programme abdo: Dans ce grillage, découvrez des exercices de yoga ( en français) pour mincir. Ces 10 poses vous aideront à obtenir des abdos toniques et bien fermes. Faites-les tous les matins pour sculpter le ventre plat dont vous rêvez rapidement! Cliquez pour découvrir l'entrainement complet! #abdos #ventre #fitness #musculation #yoga #gainage #femme #pistachiu #minceur #maigrir #planche

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Gym douces

Si le yoga seul ne fait pas maigrir, associé à une alimentation équilibrée et à la pratique d’une activité physique régulière, il peut vous aider à renforcer l’ensemble des muscles de votre corps. Delphine Bourdet , professeur de yoga, vous propose 15 minutes de postures ciblées pour affiner votre silhouette en douceur. A pratiquer régulièrement !

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5 Pilates Exercises To Do Every Day - The Balanced Life

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Weight loss and yoga might not look like they go side by side. The reason is that lots of people view yoga as stress release or tone muscle.

Voici comment j'ai maigri avec le yoga - La santé naturellement

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30 postures de yoga pour un ventre plus ferme, plus plat

Le yoga se pratique à travers des postures, ces positions auxquelles on parvient à sa mesure, sans forcer et en s'aider de la respiration...

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Pilates pour les débutants - Exercices de pilates gratuits

Vous rêvez de vous mettre au pilates mais vous n’avez pas de centre proposant cette activité à proximité ? Vous trouvez les cours de pilates près de chez vous un peu trop chers...

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9 étirements simples pour vous débarrasser de la douleur au bas du dos et à la hanche.

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5 postures de yoga pour un ventre tonique

5 POSTURES DE YOGA POUR UN VENTRE PLAT. S'il permet d'acc�der � un bien-�tre g�n�ral, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire et �liminer quelques rondeurs superflues. Voici 5 postures pour retrouver un ventre plat.

How To Yoga Positions. VIDEO : 15 yoga poses that'll change your body in less than a month - practicingpracticingyogaregularly is known to improve your physical, mental, and spiritual health. Side Angle Pose, Fish Pose, Muscular Strength, Strength Yoga, Bow Pose, Plank Pose, Bridge Pose, Yoga Posen, Kid Poses
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15 Postures de yoga qui vont transformer ton corps

Le yoga est maintenant connu depuis des siècles, et de nombreuses études ont démontré que sa pratique régulière peut améliorer de manière significative la santé physique, mentale et spirituelle, tout en donnant plus de souplesse, de forme physique, d’équilibre, de force musculaire et de mobilité.

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Gainage et étirement

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