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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - . - In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain

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Libérer le nerf sciatique par la pression du muscle piriforme. Nous avons mis une balle de tennis sous les fesses, dans le muscle pyramidal. Nous devons placer la balle aussi assez côté (comme représenté sur le dessin) pour éviter le nerf sciatique. En plaçant la balle, vous remarquerez une douleur qui ira envoi après quelques secondes, environ 40 ou 60. Changements de fesse et revient à maintenir la pression jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Répétez le processus cette fois sur le…

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Avoir des abdominaux quand on est une femme c'est possible! Devenez fière de votre silhouette. Dessiner son ventre avec ses astuces devient facile et rapide

5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

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4 astuces pour faire du #sport chez soi http://entrainement-sportif.fr/musculation-maison.htm

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5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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Suivez les 5 meilleurs défis du web, à faire sur 30 jours. des exercices de gym rapides et efficaces.

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

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Tai Chong est un des plus importants points d'acupunctures, si ce n'est le plus important, du méridien du foie. F3

Le 3ème point d'acupuncture du méridien du foie (F3)

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Caladium en tant que déco dans le jardin

Plantes d'ombre pour le jardin en 25 photos fascinantes!

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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Un seul exercice pour des cuisses et des abdos bien fermes - ELLE.be

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