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Collection by Manon

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Manon
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7 exercices pour se muscler en regardant la TV

Pas le temps d’aller à la salle de sport ou de faire un footing pour travailler le renforcement musculaire ? Vous pouvez très bien faire des abdos sans décoller de votre canapé. La preuve avec ces 7 façons de se muscler et de tonifier son corps en regardant la TV, sans trop d’efforts.

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Faire du sport ne signifie pas faire l’impasse sur votre look. Voici quelques idées de coiffures pratiques et faciles à réaliser. La queue de cheval revisitée La queue de cheval est un grand classique pour les séances de sport. … Lire la suite

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Un beau décolleté, ferme et fier est un atout séduction évident. Il est donc important de travailler vos pectoraux, les muscles qui soutiennent les seins!

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4 exercices pour tonifier et raffermir les bras

4 exercices pour tonifier et raffermir les bras: se muscler les triceps {Vidéo #7}

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La natation synchronisée

Sports atypiques, exotiques et surtout spectaculaires... Les sujets que le photographe polonais Thomas Gudzowaty a choisi d'immortaliser en noir et blanc permettent de sortir des clichés incroyables.

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Corde à sauter : les recommandations pour bien la pratiquer

Si la corde à sauter est un sport simple à adopter et excellent pour la santé, il est essentiel de bien le pratiquer. Conseils et recommandations de Valérie Orsoni, coach sportive.

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5 sports spéciaux pour gambettes fuselées !

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