Pinterest
guide aromathérapie : tout savoir sur les huiles essentielles

Petit guide des huiles essentielles à avoir chez soi

Petit guide des huiles essentielles à avoir chez soi. Tout ce qu'il faut savoir avant de débuter l'aromathérapie : une sélection des huiles essentielles indispensables et comment les utiliser.

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes. Programme au poids du corps pour débuter le HIIT et sans matériel !

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

S'entrainer chez soi par jour de pluie c'est tentant aussi ! Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes. Programme au poids du corps pour débuter le HIIT et sans matériel !

Objectif ventre plat

Exercise Charts for Stability Ball (Balance Ball, Swiss Ball) and BOSU

Entrainement et développement de la tonicité pour le marathon de Paris

Marathon de Paris: plan sportif de 6 mois

Alterner course à pied et musculation est idéal si vous souhaitez vous affiner et perdre du gras. Suivez ce plan d'entraînement musculation et course, vous ne serez pas déçu du résultat !

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps. Exercice de la planche : les sept bienfaits incroyables pour votre corps. Quelles sont les variations de l'exercice de la planche ?

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement de Cardio Interval training avec des exercices au poids du corps (corde à sauter et gainage) qui font travailler la sangle abdominale. C'est t

30 Jours TOTAL CARDIO Défi sportif

La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique ! Plus

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

WOD de HIIT spécial abdominaux #249

Pour continuer la semaine spéciale reprise, voici ma séance de HIIT de 24 minutes ciblée sur les abdominaux pour faire fondre le petit surplus des fêtes ;)

Séance de HIIT de 20 minutes avec des exercices sans matériel : bon pour la cardio et pour perdre du gras ;)

Séance de HIIT de 20 minutes sans matériel #181

Voici ma séance de HIIT matinale de 20 minutes avec 5 exercices au poids du corps, et sans matériel s'il vous plaît :) ! Le HIIT est une méthode d'entraîne

hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

Caser une séance de sport le lundi, la clé d'une semaine productive et saine ! Et pourquoi pas avec une séance de HIIT ? Je vous en parle dans cet article.

hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

Caser une séance de sport le lundi, la clé d'une semaine productive et saine ! Et pourquoi pas avec une séance de HIIT ? Je vous en parle dans cet article.

Boostez la cardio, la perte de poids et l'endurance musculaire en 20 minutes chrono ! Épinglez cet entraînement pour le réaliser plus tard. Bon courage. Pierre.

Cardio, perte de poids et endurance musculaire en 20 minutes #414

Envie de transpirer et de brûler un maximum de calories ? Cette séance de fitness « calorie killer » est faite pour vous ! Lucile vous propose une série d'en...

Affiner son corps de façon globale, ce n'est déjà pas une mince affaire. Mais accès son effort sur une partie spécifique du corps réclame encore plus de préc...


Encore plus d'idées