Röstis poireaux /patate douce! | Ligne & Papilles

recette rosti de poireau au paprika ( recette weight watchers ) 400 g de pomme de terre cuite à la vapeur 2 cc de margarine 400 g de poireaux frais ou surgelés 1 oignons émincé 2 gousses d'ail émincées cc de paprika 20 g de parmesan râpé sel , poivre

Entrée - Végétarien

6 à 8 tomates - 200 g de lentilles blondes - 500 g de pois chiche en boîte - 2 à 3 gousses d'ail - épices à couscous (selon votre goût) - poivre, sel, huile d'olive - 1 litre d'eau ou de bouillon

Salade de lentilles aux légumes

Salade de lentilles aux légumes

Voici une recette de salade de légumineuse agrémentée avec des légumes plein de saveurs et de couleurs ! Car une salade de lentilles, ce n& pas forcement très joli... C& une recette protéinée, de plus des lentilles riches en protéine, j& ai ajouté...

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches  1 boîte de conserve haricots rouges  1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma  1 cc de cumin  1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1

Velouté de brocolis simple - Recette de cuisine Marmiton : une recette

brocoli + 1 carotte + 1 blanc poireau + 1 pomme de terre + 2 échalotes + 35 cL lait + 25 cL bouillon bœuf + beurre. Ou brocolis + 500 mL coconut milk + nutmeg. Top w/ avoado & macadamia.

Soupe tomates et carottes aux poivrons rôtis Weight Watchers – 1 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/verrine-de-chou-fleur-et-gambas-weight-watchers-4-pp.html

Soupe tomates et carottes aux poivrons rôtis

Préparation : Coupez les poivrons en deux, épépinez-les, enlevez la partie blanche, puis faites-les griller au four, côté peau sur position grill. Sortez les poivrons quand la peau est noire. La…

...présentées par Frédéric  De magnifiques galettes de couleur mordorée autour de ce grand légume  d'automne qu'est la courge.  Du riz donnera la réplique aux morceaux de courge (nous avons trouvé de la  courge musquée, mais n'importe quel courge ou potiron peut faire  l'affaire). Ceux-ci son

Galettes de courge (végétalien, vegan)

Galettes de courge (végétalien, vegan) — France végétalienne Plus

Steaks de #lentilles sans gluten vegan Pour 6 steaks - 90gr de lentilles du Puy crues - 100gr de flocons de riz - 15 à 20cl de crème soja cuisine - 1 botte de persil - 2cs d’huile d’olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel & poivre - chapelure de riz

Steaks de lentilles pour burger, sans gluten - #vegan

Steaks de lentilles sans gluten vegan Pour 6 steaks - de lentilles du Puy crues - de flocons de riz - 15 à de crème soja cuisine - 1 botte de persil - d’huile d’olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel & poivre - chapelure de riz Plus

Sucré salé, ce potage surprend par son mélange de saveurs. Pour accéder à la version PDF imprimable cliquez sur le lien suivant : Semaine 16 Potage poires et poireaux Ingrédients (Pour 4 personnes) 3 c. à soupe de beurre 3 blancs de poireau 1 c. à soupe de poudre de curry 2 poires, pelées, en dés 1 pomme de terre, en dés 4 tasses de bouillon de poulet 1 tasse de crème 15% poivre sel Préparation Dans un poêlon, fondre le beurre. Blanchir les poireaux jusqu'à tendreté. Saupoud...

Sucré salé, ce potage surprend par son mélange de saveurs. Pour accéder à la…

Salade de lentilles au fromage feta

Salade de lentilles au fromage feta

Salade de lentilles au salakis - Recette - Marciatack.fr : 300 g de lentilles 50 g de Salakis 1 petit concombre 12 tomates cerises ½ poivron vert 1 oignon nouveau 1 oignon rouge 1 bouquet de persil olives noires 1 jus de citron Huile d'olive Sel, poivre


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