Marie

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Comme le disent les coachs sportifs, le plus important dans l’entraînement, c’est la régularité ! Mais soyons honnêtes, faire du sport tous les jours n’est pas si simple, et ce n’est pas très drôle non plus. Il est plus simple de travailler pour avoir une silhouette svelte en ayant en tête ton objectif et surtout en sachant que tu n’auras pas besoin d’y passer un temps fou. Cette routine rapide qu’a inventée l’entraîneuse américaine Tracy Anderson — qui travaille avec des célébrités —…

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self-service-com.over-blog.com

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6 conseils pour méditer régulièrement

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Pourquoi boire 4 verres d'eau tous les matins ? Rituel Japonais

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Site officiel du magazine Santé+ : médecine, nutrition, recette, beauté, soins, forme, bien être, astuces, régime, santé naturelle, psycho, sexualité...

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Se laver le visage quotidiennement est une routine très utile qui assure un teint propre et sain. Les produits nettoyants et les masques pour le visage ont des petites perles qui éliminent les cellules mortes, et les bases lavantes et les crèmes hydratantes permettent à la peau de rester hydratée. Les produits coûteux pour la peau ne parviennent …

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