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Purée de brocolis Ingrédients pour 4 personnes 6 pommes de terre à chair fondante (variété agata) 1 petit bouquet de brocolis ½ litre de lait ½ litre d’eau 20 g de beurre Noix de muscade (facultatif) Sel

Lasagnes courgettes chèvre weight watchers - A la table de Bérangère 6 points

Lasagnes courgettes chèvre weight watchers - A la table de Bérangère 3 plaques de lasagne (maison pour moi) 2 courgettes 20 cl lait 1 CS maïzena 150 g fromage de chèvre frais 15 g gruyère râpé Sel et poivre

Gâteau de courgettes. 3 belles courgettes moyennes - 40 cl de lait - 4 oeufs - 3 CS de ciboulette ciselée - 1/2 cuillère à café de cumin en poudre - 50 g de farine - 2 CS d'huile d'olive

Gâteau de courgettes - B comme Bon

Gâteau de courgettes veggie : 3 belles courgettes moyennes - 40 cl de lait - 4 oeufs - 3 CS de ciboulette ciselée - cuillère à café de cumin en poudre - 50 g de farine - 2 CS d'huile d'olive - idéal pour les pique-niques. [Egouter les courgettes].

Les recettes minceur de Valérie Orsoni

Selon Doctissimo les produits allégés pourraient faire grossir. Découvrez cette étude récente qui met en évidence des inflammations chroniques du foie et du cerveau.

Fondue de poireaux au curry

J'aime le poireaux sous toutes ses formes ! C'est la saison, donc profitons en !! Pour 4 pers 0 pp (weight watchers) poireaux c à s de crème fraiche 15 % c à s de curry -sel/poivre Laver et couper les poireaux en rondelles. Dans une poêle, mettre...

On récapitule :  1. Préchauffez votre four à 180°C.  2. Portez à ébullition le lait, la crème et la muscade.  3. Séparez le chou en petites fleurettes.  4. Disposez une couche de votre chou sur le plat et arrosez de votre mélange lait-crème.  5. Mettre au four 20 minutes à 180°C.  6. Parsemez de couche de parmesan et enfournez pour 10 minutes.

Gratin de chou-fleur - Recette facile - Gourmand

Découvrez notre recette facile de gratin de chou-fleur gourmand. A déguster en famille ou entre amis.

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Velouté de petits pois au citron vert et coriandre

Crème de petits pois à la coriandre et au citron vert – Ingrédients de la recette : 1 kg de petits pois non écossés ou 500 g de petits pois écossés , 1 oignon , 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

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