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Health and fitness

Collection by Milhiet

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Dites adieu aux mouches qui rodent dans la maison avec cette astuce efficace et simple!

On a hâte d’ouvrir les fenêtres, mais moins d’accueillir les mouches!

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Juste une mauvaise herbe, ou une plante méconnue qui renforce la santé? - Santé Nutrition

Le Pourpier, connu également sous le nom de Portulaca oleracea, est considéré comme une mauvaise herbe commune par beaucoup et il peut même pousser dans votre jardin en ce moment sans que vous l’ayez voulu. Il a tout d’abord été cultivé en Inde et en Perse et se propage au reste du monde. Certains cultivateurs …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples Transform your body in just 4 weeks with these five simple exercises Fitness Herausforderungen, Fitness Motivation, Health Fitness, Easy Fitness, Mental Training, Strength Training, Easy Workouts, At Home Workouts, Fitness Exercises At Home

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Loading... Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. …

Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses. Want to have beautiful buttocks and abs? How about getting there in just 30 days? Well, it's possible and easy with this program. Discover the trick… Continue Reading → Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Sport, Health Exercise, Health Logo, Health Goals, Muscle Fitness, How To Get Abs, How To Do Yoga

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La Salutation au Soleil est un enchaînement de mouvements synchronisés avec la respiration, permettant de vous tonifier en douceur. C’est un exercice complet qui peut être utilisé en échauffement avant une activité physique ou une séance de yoga, ou bien pratiquée seule en 3 à 10 minutes seulement. En pratiquant régulièrement ces mouvements vous ressentirez rapidement les bienfaits sur votre santé, souplesse et endurance renforcées après quelques semaines.

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30 Minutes De Yoga Pour Brûler Les Graisses - Pistachiu

Cette séance de yoga pour brûler les graisses de 30 minutes est parfaite pour les débutants et les plus expérimentés. Namaste

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5 postures de yoga pour réduire la graisse abdominale

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La Salutation au soleil - Suryanamaskar - Riche et Zen

La Salutation au soleil - Voici une version de la salutation au soleil que je me suis mis à inclure dans ma routine de Yoga matinale.

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Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du

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Programme de 15 gainages pour la sangle abdominale

Testez-vous avec ces 15 exercices de gainage statique pour perdre du ventre et tonifier votre ceinture abdominale !

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5 étirements à connaitre contre les cervicalgies - Osteopathe Le Pouget

Les cervicalgies sont des douleurs au niveau du cou entraînant des difficultés à bouger la tête. Les douleurs peuvent s’irradier … Continue Reading →

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La Salutation au Soleil - Maman Orange

Lorsque l’on commence le yoga, ce que je préconise en premier, c’est d’utiliser la session « Salutation au soleil » comme séance de départ. Toutes les poses sont accessibles, mais offrent une grande marge de progression également ! C’est très agréable de se sentir évoluer d’un jour à l’autre ! Et même, vous pourrez constater qu’entre les […]