Yoga Yoga des yeux et Un peu d'Exercice(s)

La souplesse, c'est souvent un grand sujet...On naît souple ou raide, ça ne dépend pas de nous! C'est souvent le genre de réactions que j'observe. J'ai l'habitude de dire que je ne suis pas souple de nature...mais que le yoga m'a aidée à le devenir, petit à petit!Quel secret derrière cette transformation? Quel programme génial vais-je […]

Le yoga apporte souplesse à l'apnéiste monopalmeur : l'ondulation nécessite une mobilité des épaules, des omoplates, du dos, des hanches et du bassin. Exercices

La graisse abdominale est la partie la plus difficile à faire fondre !

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On a tous envie d'avoir un ventre plat pour la plage ou pour rentrer dans son pantalon préféré !

La Salutation à la Terre Prithivi namaskar Cailloux en joli montage (Transmis par Meeguich Biron - Les peuples autochtones en images ) Esprit Yoga (n°7) Les 5 saisons de l'énergie ,...

Harmonie et bien-être - Site de lumiereetharmonie !

Cabinet de massothérapie et soins énergétiques situé à Bruxelles.

Yoga débutant - Vous avez du mal à vous endormir la nuit? Grâce à ces postures de Yoga vous allez pouvoir trouver plus facilement le sommeil. #yoga #yogi #yogis #yogadebutant #debutant #forbeginners #inspiration #posture #postures #poses #bonheur

Au fond, l’on pratique la méditation pour se détendre, déstresser, ressentir un bien-être et se libérer de tout ce qui nous oppresse. Il est alors essentiel de savoir méditer pour parvenir au résultat escompté. Comment bien méditer, facilement et sans effort ? Voici les cinq techniques essentielles que vous devez vous approprier. La respiration Savoir respirer

Yoga Montpellier Die Haltung des Hundes mit dem Kopf nach unten, detaillierte Erklärungen #detaillierte #erklarungen #haltung #hundes #montpellier #unten

9 étirements simples pour dénouer les épaules contractées à l’aide d’un simple mur

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Posture de yoga balasana. Découvrez toutes nos postures de yoga et apprenez à les faire correctement grâce à nos guides. Retrouvez nos indications et conseils

Posture de yoga paschimottanasana. Découvrez toutes nos postures de yoga et apprenez à les faire correctement grâce à nos guides. Indications et conseils.

/mutra

Une approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

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A lot of people consider the Asanas to be true gymnastic exercises and they perform them as such. Leaving aside the therapeutic aspect, the Asanas can be practiced to maintain the normal state of physical and mental health or to progress in yoga, but nevertheless they differ in various aspects from the common physical exercises. From the moment that the objectives of the Asana and those of common physical exercises are different, the formalities of execution must be different too. The…

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Santé Yoga N° 129 - Juin 2012 Par Clara Truchot Réduire son poids : Ce sujet fait partie des maux de notre époque, car le surpoids, qui va de quelques kilos en trop jusqu'à l'obésité peut être nuisible à la santé : hyper-tension, douleurs lombaires (colonne... - ricetta

Yoga : séquences étirements A lire aussi : Les postures du Yoga pour maigrir et combattre la cellulite

Yoga Bikram Paris

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On a tous envie d'avoir un ventre plat pour la plage ou pour rentrer dans son pantalon préféré !

Vous avez mal au cou et aux épaules ?Ça arrive souvent quand on est assis toute la journée devant son ordinateur. Heureusement, voici 4 p'tits exercices à faire pour soulager la douleur. L'avantage de ces étirements, c'est que vous pouvez les faire facilement au bureau pendant une pause :

Vous avez les abdominaux relâchés et le ventre mou ?

Envie de faire des exercices, mais vous n'avez pas d'appareils de muscu ?

« Planches Musculo-squelettique des positions de YogaN°37 » par rodolphe Augusto

Tout le monde a envie d'avoir un ventre plat.

Marre d’avoir des fesses plates et tombantes ?

Marre d’avoir des fesses plates et tombantes ?

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On a tous envie d'avoir un ventre plat pour la plage ou pour rentrer dans son pantalon préféré !

L'été est là... Et vous avez envie d'avoir un corps bien musclé ?

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L'été est là... Et vous avez envie d'avoir un corps bien musclé ?

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Que diriez-vous d'avoir des cuisses joliment dessinées et de belles jambes musclées ?

L'été est souvent synonyme de maillot de bain !

La sciatique en course à pied peut être évitée en appliquant un traitement préventif naturel, des étirements du pyramidal.

Soulager nerf sciatique coincé avec cet exercice en vidéo et tutoriel pas à pas en images. il s'agit de la version couchée de l'étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.

Travailler le bassin pour renforcer le bas du dos

Rouler la tête sur les épaules pour détendre la nuque

Faire le chat pour assouplir le dos

S'étirer pour relâcher les tensions

Des mouvements de droite à gauche pour stimuler les muscles latéraux

La position de l'enfant pour se relaxer

Se grandir pour allonger les muscles du dos

La planche pour renforcer tout le dos

Quand Cardio rime avec Abdos ! Pour la fin de semaine, voici un programme au poids du corps orienté cardio (pour compléter le travail de force du début de

► LE DOS EN FORME - Bien être, santé, relaxation, massage, stress, shiatsu, Qi Qong; phytothérapie, remède de grand-mère

séances pour le dos

Peut-on améliorer sa vue naturellement ? Les exercices pour une bonne santé des yeux. Alimentation et apports naturels de Lutéine et de Xéaxanthine

Le yoga des yeux permet de prendre conscience et de détendre les muscles oculomoteurs. Quelques exercices simples peuvent être réalisés par votre enfant.

Le yoga des yeux pratiqué régulièrement est une gymnastique qui permet de réduire les sensations de fatigue oculaire, voire même d'améliorer sa vision.