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En suivant ces menus quotidiens établis sur 28 jours qui inclus 80 recettes minceur, vous retrouverez confiance en vous et vous allez enfin vous sentir bien

Une petite entrée ultra simple que j'aime préparer lorsque nous recevons quelques invités (mais la dernière fois nous n'étions que tous les deux et je l'ai faite par pure gourmandise !). Pourquoi ? Mais d'abord parce que c'est absolument délicieux, super...

Blinis aux st Jacques Ingrédients (pour 16 noix de coquilles St Jacques de crème liquide 1 dose de safran 1 petit verre de vin blanc sec 16 minis blinis (les plus courageux pourront les faire eux mêmes !) de beurre 1 pincée de curry sel - poivre

Des minicocottes de blanquette de saumon

La blanquette de saumon, un plat pour toute la famille

Blanquette de saumon 2 Pavés de saumon 1 ciboule 1 carotte jus d'un citron persil haché beurre crème fraiche liquide 20 cl de bouillon de volaille 1 c à soupe de farine 1 c à soupe de moutarde à l'ancienne sel et poivre du moulin

Recette festive du nouvel an avec st jacques et gambas

Plat de fruits de mer avec les noix de St Jacques et moules cuites juste comme il faut. Le choix du poisson peut varier : écrevisse, langoustine, huître Plus

Hummm!!!

Calamars à l'ail et chorizo

Essayez ces recettes simples et santé comme les tacos froids, les papillotes, les oeufs dans un avocat, les quiches, etc. prêtes rapidement!

Crevettes caramélisées à l'ananas                                                                                                                                                     Plus

Brochettes de crevettes et ananas caramélisés au piment d’Espelette

Une petite idée d'apéritif très rapide à faire et que l'on peut préparer à l'avance. Ces brochettes sont meilleures tièdes (question de goût bien sûr), vou

Filet de saumon laqué à l'érable et balsamique | Maigrir Sans Faim

Filet de saumon laqué à l'érable et balsamique Nourrissant et très simple à concocter...! Donne 4 portions Ingrédients 4 filets (environ


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