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When it comes to fitness, most people find it difficult to set a realistic goal. In fact, if you ask any health and fitness enthusiasts at your local gym to describe their goal you're probably goi

Pour perdre quelques kilogrammes avant l’été ou tout simplement entretenir son poids de forme en offrant de temps en temps à son organisme des repas équilibrés allégés en calories, voici une semaine de menus minceur. Des aliments variés et des recettes gourmandes : et si c’était la clé du succès pour retrouver la ligne ?Read More

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Perdre du poids n’est pas toujours facile. Toutefois surveiller son alimentation et respecter quelques règles permet de maigrir sans difficultés. Quelques idées de menus pour vous aider à mincir . Menu 1 Matin : Thé sans sucre 50 grammes de pain avec 10 grammes de beurre 25 grammes d’emmental 1 pomme Midi : Carottes râpéesRead More

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