Soupe carotte et lait de coco minceur au Thermomix© : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/soupe-carotte-et-lait-de-coco-minceur-au-thermomixc.html

Soupe carotte et lait de coco minceur au Thermomix©

Soupe carotte et lait de coco minceur au Thermomix 600 g de carottes 40 cl de lait de coco 2 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de persil haché ½ cuillère à café de gingembre en poudre Quelques branches de thym Sel & poivre

poivre, pois chiche, tomate, eau, ail, lentille, épice à couscous:

Velouté tomates, lentilles, pois chiches

6 à 8 tomates - 200 g de lentilles blondes - 500 g de pois chiche en boîte - 2 à 3 gousses d'ail - épices à couscous (selon votre goût) - poivre, sel, huile d'olive - 1 litre d'eau ou de bouillon

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