Un cahier de développement personnel pour les enfants : 14 activités pour l'estime de soi en téléchargement gratuit (créativité, intelligence émotionnelle, psychologie positive)

Dans la continuité de ce qui se passe à la maison, l’école est un lieu essentiel pour la construction de l’estime de soi d’un enfant (et du futur adulte). Pour mesurer l’impact de cet environnement, considérons plusieurs axes. La sécurité physique et émotionnelle Un enfant qui est moqué, rabaissé, qui rencontre des échecs permanents, qui […]

Pour définir l’estime de soi, Christophe André propose une liste qui pourra nous servir à tous à la fois pour mesurer où nous en sommes mais aussi pour travailler afin de développer les aspec…

Je vous propose un exercice tout simple de pensée positive pour les enfants qui renforcera leur estime de soi.

Je vous propose de tester avec votre enfant un exercice qui lui permettra de développer sa confiance en lui et son intelligence sociale. Il est essentiel que nous nous sentions intégrés parmi nos pairs et que nous puissions avoir conscience de notre capacité à réduire ou augmenter notre réseau relationnel. Ces termes complexes symbolisent simplement […]

Pour tout comprendre à l'estime de soi (en 4 minutes) - Ado Zen

6 suggestions pour encourager une image corporelle positive chez les enfants et adolescents.

Cette activité est surtout valable pour les choses que les enfants doivent apprendre (les leçons à l'école, texte au théâtre, partition de musique...). En effet, plus les enfants sont préparés efficacement à un contrôle ou une évaluation, plus ils augmentent leurs chances de réussir et plus ils se sentent en confiance.

Je vous propose un outil pour renforcer la confiance en soi des enfants. Le principe est simple : il s'agit d'imprimer des pièces à découper et remplir dans lesquelles les enfants pourront inscrire leurs difficultés et réfléchir à des solutions. L'idée est d'amener les enfants à comprendre qu'ils sont du pouvoir personnel pour faire face aux obstacles qu'ils rencontrent.

Nous devons reconsidérer l'importance qu'il y a à nourrir le talent humain, tout en sachant que celui-ci s'exprime différemment en chaque individu. - Ken Robinson

Les neurosciences ont démontré que la posture que nous adoptons influait sur notre état d’esprit. Entendez par là que des épaules avachies, une tête baissée, une absence de sourire, des geste…

Le cheminement de la victime de violences psychologiques : s'aimer soi, se protéger, se mettre en sécurité (ce que fait un parent bienveillant)

Les recherches en psychologie positive ont permis de déterminer 24 forces réparties en 6 vertus. Nous possédons tous ces forces plus ou moins développées. Mais il est possible d’y travailler ! Ce travail est d’ailleurs d’autant plus intéressant avec les enfants. En effet, en remarquant quand leurs forces s’expriment, ils renforceront leur confiance en soi […]

L'amour de soi est le fait de se sentir pleinement vivant, d'observer avec compassion la vie et cultiver le feu brûlant de l'amour, du partage, de la sécurité, de la confiance, de la réalisation, de la liberté ou encore du soutien.

Nous avons le pouvoir de choisir nos valeurs !

L'amour de soi est le fait de se sentir pleinement vivant, d'observer avec compassion la vie et cultiver le feu brûlant de l'amour, du partage, de la sécurité, de la confiance, de la réalisation, de la liberté ou encore du soutien.